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播放糖尿病人的饮食饮食

简述信息一览：

1、饮食：低盐，低脂，低糖高维生素清淡易消化。2，按时服药或打胰岛素（诺和灵，或诺和锐等），糖尿病治疗的药物很多，有些饭前吃，有些饭后吃，有些和第一口饭一起吃，要提别交待和提醒。3，监测血糖和血压。

2、患了糖尿病不要紧张，只要正确调整饮食结构，适当运动，及时治疗，定期复查，结合自我保健，是可以控制疾病的。提倡饮食结构多样化严格控制含糖类食物，如：含糖糕点、饼干、营养品、饮料等。控制高淀粉类食物，如：粉丝、凉粉等。减少高脂肪类食物，如：肥肉、腊肉、动物内脏等。

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3、饮食治疗：糖尿病患者控制饮食必须终身、坚持。主食分配：休息者：4-5两/日；中体力劳动者：6两/日。动物蛋白食品3-5两/日；油1-2匙/日；蔬菜1-5公斤/日；肥胖者应低热量膳食，主副食按上述减少10%以上。

4、以展板、网站等形式公布微信公众号，全年不定期更新糖尿病健康知识、自我管理知识，并能与患者及家属互动。

5、糖尿病健康教育的对象不仅仅是糖尿病病人，还应包括普通人群、高危人群、患者家属，也不能只依靠医生进行宣教，还要把营养师、运动师、护士、社会工作者有机地结合起来，***取形式多样、易懂易学的宣传教育，形成一个较为完善的健康教育体系，真正达到健康教育的目的。

（图片来源网络，侵删）

1、严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

2、糖尿病患者一定要避免五个饮食习惯：1 高热量高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。2 爱加餐坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。吃这些零食约等于喝油。3 用餐久聚餐2到3个小时是常有的事。

3、浅尝即止，尽量在两餐之间少量食用，这样也不会对血糖造成大的影响。总的说来，糖尿病人在饮食上，只要血糖控制较为稳定，并没有绝对的饮食禁忌，所有的食物都是可以吃的，只是需要严格控制好食用量，同时注意升糖指数与血糖负荷值，少吃一些“含糖量”高的食物，努力保持血糖平稳，稳定病情。

1、那么吃什么蔬菜最好，以下几种是比较不错的。第一个，萝卜。萝卜它含有很多的维生素C，是糖尿病患者可以代替水果的一种上选。第二个，毛豆。毛豆中富含卵磷脂，它可以营养脑细胞，而且还可以改善便秘，降低血压，降胆固醇都有益处。第三个种蔬菜就是魔芋，魔芋也可以有降糖的效果。

2、糖尿病吃什么主食最好玉米玉米中含有的镁、谷胱甘肽等物质，具有很好的调节胰岛素分泌的功效，能够对糖尿病患者的血糖起稳定作用。燕麦燕麦富含膳食纤维，可以减缓葡萄糖的吸收。燕麦还富含维生素B1，能参与糖类和脂肪的代谢，帮助葡萄糖转变为能量。

3、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、***、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、对于糖尿病患者来说，以下食物是最好的选择：蔬菜：选择低糖的蔬菜如菠菜、花椰菜、西兰花、黄瓜等，富含纤维和维生素，有益于控制血糖水平。水果：选择低糖水果如柠檬、蓝莓、草莓、苹果等，尽量避免高糖水果如香蕉、葡萄和西瓜。

5、糖尿病的患者不能吃糖分比较多的食物。这一点很多人都是知道的。糖尿病患者一定要重视自己的饮食，一定要吃一些适合自己吃的食物才好，这样的话就可以让在积极的糖尿病不会发病，可以让你的身体保持一个健康的状态。

6、含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

关于糖年病人健康饮食口诀，以及播放糖尿病人的饮食饮食的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。