夏季健康饮食讲堂观后感

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简述信息一览：

• 1、每天清除癌细胞:陈月卿全食物养生法
• 2、中华美食频道主要栏目
• 3、中医讲堂:女性艾灸腹部的好处,你知道吗?
• 4、影响儿童身高发育的4种因素,饮食排第2,这4类食物孩子要少吃
• 5、学校开设家长讲堂你愿望为孩子们做哪方面的主题讲座

每天清除癌细胞:陈月卿全食物养生法

预防癌症，胚芽内含有防止癌细胞产生的物质。

秋冬天气比较寒冷，空气也比较干燥，一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体，从而提高身体素质，预防疾病。具体情况如下：养阴润燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等；蔬菜主要有***、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等；肉类主要包括鸭肉、兔肉、猪肉、鸡肉等。

易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。豆类每周吃四次黄豆、豌豆和扁豆混合制成的食品，可将男性患心脏病风险降低22%。柠檬一个柠檬便可满足男人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。

中华美食频道主要栏目

1、中华美食频道的节目内容丰富多样，涵盖了一系列满足不同口味和健康需求的栏目。首先，观众可以在《满汉全席》中品味到中华传统美食的精华，体验不同地域的烹饪技艺。《中华美食大讲堂》则是一个知识分享的平台，让观众在品尝美食的同时，也能了解到背后的文化和营养知识。

2、中华美食频道是以大型中华美食文化电视栏目《满汉全席》为依托，经国家广电总局批准于2006年9月29日正式开播的全国数字电视付费频道。每天24小时播出，汇聚食界精英、***，原汁呈现世界各地美食文化；时时传播实用地道精品饮食，处处品味时尚流行健康美味。

3、中华美食频道起源于2006年9月29日，经过国家广电总局的严格审批，正式在数字电视平台上推出，以备受瞩目的电视节目《满汉全席》为基石。这个频道全天候24小时不间断播出，致力于展现丰富的中华美食文化，同时也邀请了众多厨界高手和***，为观众带来一场视觉与味觉的盛宴。

4、在《超级奶爸》中，厨艺与医学的结合，为宝宝的健康成长提供了全新的视角。大厨以科学的方式解读育婴，从营养配餐开始，引导家长们理解宝宝在4-12月的成长过程中，食物如何影响味觉发展和早期智力训练，同时塑造健康人格。

5、频道内容涵盖中国各地不同菜系的特色美食、传统烹饪技艺的展示、民间美食文化的探讨以及中国美食与世界饮食文化的交流互鉴。通过图文并茂、***生动等多种形式，让观众在品味美食的同时，也能深入了解中国美食背后的故事和文化内涵。

中医讲堂:女性艾灸腹部的好处,你知道吗?

调和阴阳 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结 气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

这所培训针灸的学校教学质量必须要好。这所培训针灸的学校应该是小班授课。

因为，学校的师资、办学条件一般更优于机构，通过系统学习，掌握过硬的技术，可获得从业资质书。比较课程内容不仅不同学校的课程内容不同，即使是一所学校，开设的课程也有可能不同。我们要根据自己的需求和经济条件来选择很适合自己、很好的中医针灸学校。

女性艾灸益处①改善月经不调、月经提前或推后；②改善宫寒、不育不孕；③改善妇科炎症；④改善短暂性闭经；⑤改善便秘、肠胃蠕动功能失调；⑥改善腰腹部肥胖；⑦改善性冷淡。穴位足三里、血海、太溪、神门。女性针灸益处①疏通经络；②调和阴阳；③扶正祛邪。坏处①感染传染病；②损伤内脏。

中医***强调形神合一，且形易于学而难于精，神易于懂而难于成。

影响儿童身高发育的4种因素,饮食排第2,这4类食物孩子要少吃

身高与遗传因素关系密切（75%），但后天因素也起很大作用。儿童时期注意以下几点可以长高。睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。

孩子的身高是什么决定的？要弄清开头提出的问题，首先，我们要弄清楚孩子的身高是靠什么决定的。

营养：营养是促进小儿生长的重要因素。为了促进孩子长高，首先就要保证孩子拥有足够的营养、合理的饮食安排以满足其生长发育的需要，要让孩子多吃奶类、瘦肉、禽蛋、鱼虾、豆制品、蔬菜、瓜果等富含维生素、蛋白质及磷、铁、锌等营养元素的食品，适时适量地为孩子补充钙剂及鱼肝油，这对身高的增长是很有好处的。

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，也可导致营养不良影响儿童的身高。所以要控制这类食物。饮食规律，三餐前要让孩子有空腹、饥饿感，饭前不要吃零食喝饮料。

孩子的身高一直是父母们比较关心的一个问题，生活中有很多孩子长不高，而追究其原因不外乎下面几点。遗传影响 因为遗传基因所引起的矮小称为“家族性矮小”。这类矮小儿童表现为生长速度正常，生长曲线和正常儿童的曲线平行，但始终是在低限，在幼儿园或小学班级内高矮排队时，常排在最矮的几个。

当发现儿童身高增长缓慢时，应注意补充关键的营养素。 营养不足是影响儿童身高的一个常见原因，因此应确保孩子摄入足够的蛋白质，如鱼类、虾类、鸡蛋和牛奶。 同时，应适当增加孩子对糖类和脂肪的摄入，以支持其成长发育。

学校开设家长讲堂你愿望为孩子们做哪方面的主题讲座

1、学校的老师同时表示：“老师大部分认为他言论不当，不配作一个老师了；学生当中，也有说他好，也有说他不好的。但主要是学生家长反应强烈，表示不希望我们学校有这样“连母亲都不顾”的人来教他们的孩子。

2、例如，全市所有中小学校都聘请了法制副校长，通过举办法制讲堂，切实增强未成年人的法律意识；北仑开展让未成年人学会自主管理的综合性社会实践活动——红领巾阳光城，一改以往单纯学习书本知识的枯燥和乏味，使学习变得生动、鲜活起来，让孩子们的学习快乐指数节节攀升。

3、为了得到家长的配合，学校还专门发出一份致全体家长的***，希望家长们能够督促孩子积极参加感恩活动，多给孩子赞赏和鼓励，多为孩子提供机会，培养他们知恩报恩的行为习惯；同时也希望家长们能做孩子的榜样，孝敬长辈，心存博爱，多带孩子参加社会公益活动和爱心捐助等。

4、这就是二中带给孩子们永远的财富。离中考还有三个月的时间，我们做家长的，该做些什么呢？我想，首先我们就应更好地配合学校，配合老师，督促孩子搞好临考前的复习工作。最重要的是做好后勤保障工作，合理膳食，适度地增加营养，合理的安排作息时间，让孩子有一个健康的身体迎接中考。

5、在此，我代表与会的家长们对各位教师的辛勤教育表示衷心的感激！也同时感激华阳双语学校为孩子们供给了这样一个良好的学习环境。 家庭是孩子的第二课堂，家长是教师教育孩子的得力帮手，在教育孩子方面，我做得很不够，与在座大多数家长耐心细致的教育相比有很大的差距。

6、把孩子培养成材是每一个家庭的期望，也是我们家长和学校的共同责任，共同的愿望。孩子的每一点进步都会给我们带来成功的喜悦。下面，作为本班的班主任和数学老师我先把本班的有关情况向家长们做个汇报： 汇报班级工作和学习情况 今年我们二（二）班一共有53名同学，28名男生和25名女生。

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