心理健康的十项标准分别是哪些

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简述信息一览：

• 1、心理健康的十条标准
• 2、马洛斯提出的十条心理健康的标准是什么
• 3、心理健康的十个标准
• 4、心理健康十要素及判断标准

心理健康的十条标准

1、心理健康十条标准：有充分的自我安全感。充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。 生活目标切合实际。 不脱离现实环境。 能保持人格完整与和谐。 具有从经验中学习的能力。 能保持良好的人际关系。 能适度表达和控制自己的情绪。

2、有足够的自我安全感，对自我的成就有价值感。 能充分地了解自己，不过分夸耀自己也不过分苛责自己，对自己的能力有一个客观的评价。 生活理想切合实际，在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 不脱离周围现实环境，能忍受生活中挫折的打击，无过度幻想。

3、法律依据：《心理健康的十条标准》 有足够的自我安全感。能够充分的了解自己，并且能够对自己的能力做出一个适度的评价。生活理想要切合实际，不妄自菲薄，不自高自大。不脱离周围现实的环境，活在当下。能够保持人格的完整和和谐，这个是非常重要的。

4、临床心理学概论》中提出评估心理健康水平的十个标准：心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

马洛斯提出的十条心理健康的标准是什么

1、美国心理学家马洛斯和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准，具体如下：有充分的安全感。充分了解自己，并能对自己的能力作出恰当评价。生活目标符合现实。与现实环境经常保持接触。能保持个性的完整和和谐。具有从经验中学习的能力。能保持良好的人际关系。

2、具有充分的自我安全感：个体感到自己在生活中、工作中或人际交往中能够应对各种挑战和困难，具备足够的安全感。 充分地了解自己，现实地对待自己的优缺点：个体对自己有清晰的认识，接受自己的不足之处，同时认识到自己的优点。

3、拥有足够的安全感。安全感是人的基本需求之一，主要包括生活中有自信心，对自我成就有价值感。如果人们处于不安和恐惧之中，会迅速衰老；抑郁、焦虑等不良情绪的干扰，会引起消化系统功能的失调，甚至导致身体疾病。充分了解自己，并对自己的能力做出恰当的判断估价。

4、充分的安全感：个体是否感到自信和安心，对自己的生存和发展抱有坚定的信念。 自我认识：个体是否对自己的性格、能力和局限有准确的认知，并能够做出恰当的评价。 现实目标：个体的生活目标和理想是否符合实际情况，既不过分理想化也不极端现实。

5、心理健康的衡量标准由美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出，被誉为经典之作，以下是这十条标准的详细阐述：首先，个体需要具备充分的安全感，这是心理健康的基础，让人在日常生活和决策中感到安心。其次，对自己有深入的认识，并对自身能力做出恰如其分的评估，这有助于建立自信，促进个人成长。

心理健康的十个标准

美国心理学家马洛斯和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准，具体如下： 有充分的安全感，这不仅意味着生理上的安全，更包括心理上的安全。 充分了解自己，并能对自己的能力作出恰当评价，正确认识自我，不盲目自信或自卑。 生活目标符合现实，设定的目标应当合理，既不过高也不过低。

具有充分的自我安全感：个体感到自己在生活中、工作中或人际交往中能够应对各种挑战和困难，具备足够的安全感。 充分地了解自己，现实地对待自己的优缺点：个体对自己有清晰的认识，接受自己的不足之处，同时认识到自己的优点。

马斯洛提出的心理健康的十条标准被公认为是世界上最经典的标准，包括以下几个方面。

评估心理健康水平的十个标准是指：周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。意识水平。

心理健康十要素及判断标准

心理健康是每个人都应该关注的重要议题。以下是心理健康的十个要素，以及相应的判断标准： 安全感：个体应感到充分的自我安全感。 自我认知：了解自己的能力，并对自己的能力做出恰当评估。 现实目标：设立并追求与自身能力相符的实际生活目标。 现实接触：保持与现实环境的联系，不脱离现实。

心理健康十要素及判断标准： 智力正常：这是人正常生活最基本的心理条件，也是心理健康的首要标准。世界卫生组织（WHO）将智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 情绪健康：心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。 情绪稳定乐观：心理健康的主要标志，表现为积极情绪多于消极情绪，情绪处于相对平衡状态。 人际关系和谐：心理健康的重要标志，表现为能信任和尊重别人，理解别人，并以恰当的方式让别人理解自己。

心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

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