生理健康教育顺口溜大全

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简述信息一览：

• 1、健康儿歌顺口溜
• 2、小学生心理健康三字歌是什么?
• 3、健康生活方式顺口溜
• 4、引导幼儿坐好的顺口溜
• 5、夏季不会养生?用顺口溜解决

健康儿歌顺口溜

1、《心理健康顺口溜》。心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。学会保持好心情，正确去对待压力。人际关系要处好，兴趣爱好要培养。自信之心要建立，自卑心理要客服。如遇问题难调节，要与家长老师谈。勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。《健康歌》。心平气和性开朗，严于律己贵有章。食品多样重营养，有病医治莫逞强。

2、健康儿歌顺口溜如下：一二三四五六七，讲究卫生数第一。饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。 随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。 果皮纸屑别乱扔，环境卫生***争。 牙齿要想很坚固，早晚刷牙要记住。 眼睛两扇大窗户，爱眼护眼两不误。 零食虽然很美味，多吃就要伤肠胃。

3、心理健康小儿歌 五色小精灵 我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。一年四季天天有，我的名字叫恒心。健康不仅在全身，健康还要在精神。只要坚持去保健，你会成为健康人。我是绿色小精灵，我像绿色的春风。请让我来关心您，就像关心我个人。只要***献出一点爱，这世界就会暖如春。

小学生心理健康三字歌是什么?

自爱，爱己身，不贪婪，扬己长，避己短。悦纳我，自喜欢，不亢不卑，适中谦。

心理健康儿歌简短1 五色小精灵 我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。 一年四季天天有，我的名字叫恒心。 健康不仅在全身，健康还要在精神。 只要坚持去保健，你会成为健康人。 我是绿色小精灵，我像绿色的春风。 人际关系需要我，我的名字叫关心。 请让我来关心您，就像关心我个人。

热爱祖国，热爱人民，热爱中国***。遵守法律法规，增强法律意识。遵守校规校纪，遵守社会公德。热爱科学，努力学习，勤思好问，乐于探究，积极参加社会实践和有益的活动。珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生。自尊自爱，自信自强，生活习惯文明健康。

不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。2爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。2遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。2正确对待困难和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，不背后说人坏话，保持心理健康。

《小学生日常行为规范（修订版）》2004年9月1日起执行11-15条如下：按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。参加活动守时，不能参加事先请假。1课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。课间活动有秩序。

健康生活方式顺口溜

健康生活方式要牢记，有钱不是乐无边；生活多方式，健康最重要。不注意养生，疾病提前来；肥胖糖尿病，血压易升高。养生知识要传播，健康大使作用大；一二一行动，健康永相随。运动方式多样化，走路简单又方便；不一定要健身房，随时可锻炼。日行一万步，其实不难；不只是走路，活动可折算。做家务当运动，生活中锻炼。

一二一行动，健康永相伴。运动方式多，走路最简单；不上健身房，随时可锻炼。日行一万步，其实并不难；不是万步走，活动可折算。洗衣或拖地，爬楼和煮饭；做事当运动，生活中锻炼。饭后百步走，一定不能懒；健步拍手操，帮你把身健。骑车上下班，健康又低碳；不要座电梯，久爬腿不软。

不吸烟来不喝酒，健康生活更长久。坚持刷牙和漱口，口腔健康无忧愁。饮食清淡少油盐，身体健康又延年。经常运动身体好，肥胖疾病不来找。心态平和少生气，快乐生活更如意。定期体检莫忘记，早防早治保健康。遇到烦恼莫焦虑，寻求帮助解心疑。生活规律莫紊乱，身体健康是本钱。

用药要谨慎，遵医嘱，药物虽好，过度则伤身。 粗粮细作，糙米糠的营养，滋养健康的生活方式。 苦瓜的甜，在于懂得品尝生活的酸甜苦辣。 脑力与体力并重，跳绳健脑，锻炼是长寿的秘诀。 均衡饮食，芹菜助血压，健康生活从一口开始。1 童心未泯，保持一颗年轻的心，青春常在。

引导幼儿坐好的顺口溜

1、另一种方式是：“一二三坐坐好，三二一请安静。我们都是机器人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙。小嘴巴-----不说话请把小手放背后我把小手放背后请坐好-----我坐好。”孩子们会按照老师的口令做出相应的动作。这些顺口溜不仅帮助孩子们快速进入上课状态，还能培养他们的专注力和纪律性。

2、引导幼儿坐好的顺口溜如下：坐好不乱动：小手放在膝盖上，小脚稳稳不乱晃。靠背要挺直：背靠椅背坐端正，不扭腰也不晃膀。眼睛向前望：抬头挺胸眼平视，坐姿端正人精神。这首顺口溜简洁明了，易于幼儿理解和记忆，能够帮助他们在日常生活中养成良好的坐姿习惯。

3、口令内容：“小朋友坐坐好，小手放放好。耳朵听声音，眼睛看前方。我们一起来听讲，看谁是个乖宝宝。”作用：帮助孩子们快速安静下来，准备好上课。互动型：口令内容：“3，1，小手背后脚放平，还要闭住小嘴巴。教师：头朝左边倾，幼儿：眼睛轻轻闭，教师：一二三，幼儿：坐好了。

夏季不会养生?用顺口溜解决

夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。及时补足水分，避免津液耗净。忌在日下暴晒，或做剧烈活动。可选钓鱼散步， 旅游 太极游泳。夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。喝些热茶热汤，注意饮食卫生。夏季天气炎热，是个容易心急气燥的季节， 养生 是个精细活，我们做好自身的防护，管他气候如何变化，身体舒适了，心境自然就更坦然。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。 养生歌 君欲求长寿，养生最重要。起居需定时，睡眠不可少。时儿跑跑步，抽空做做操。活动筋骨舒，食增脾胃好。

早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜，提示早晚饮食盐分的适宜。多吃胡萝卜，如小人参，能提神；西红柿则是美容又健康，黄瓜减肥美容不可少，芹菜有助于降血压，大葱虽美味，但过量可能导致肥胖。在季节变换中，夏天绿豆汤解暑，冬日姜汤保暖。

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