蛋饼的家常做法***

简述信息一览：

• 1、鳕鱼煎蛋做法图解
• 2、20个月的宝宝辅食食谱大全做法

鳕鱼煎蛋做法图解

煎鸡胸肉：低脂健康，搭配调味料煎制。煎羊排：用香草和蒜调味，煎至外焦里嫩。煎培根：煎至酥脆，常用于早餐或配菜。 鱼类 煎三文鱼：表面煎至金黄，内部保持鲜嫩。煎鳕鱼：用盐和黑胡椒简单调味，煎至外脆内软。煎带鱼：腌制后煎至两面金黄，外酥里嫩。 蛋类 煎蛋：单面煎或双面煎，简单又美味。

煎蛋上的碎青红椒是做点缀用的。用冻鱼时，先裹上香油再撒盐和黑胡椒，味道更佳。松脆煎鱼排的做法 食材准备 青鱼肉400克，鸡蛋2只，精盐10克，黄酒10克，葱花5克，面粉200克，胡椒粉3克，味精3克，芝麻5克，精制油50克。

芝士鳕鱼肉松寿司的做法 米饭煮稍微硬一点，撒入少许盐，糖，青柠汁（没有放寿司醋，青柠汁的味道也不错，清香，微酸），拌匀晾凉。黄瓜，鳕鱼肠切条。鸡蛋加牛奶，摊成蛋皮，切条。 拿一片烤海苔放在寿司帘上，均匀地铺上米饭。

除了这道鸡蛋料理，还有许多其他做法也可以让鸡蛋变得更加美味。下面就让我来分享几种简单的鸡蛋料理做法：香煎鸡蛋饼：将鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀，热锅倒油，将鸡蛋液倒入锅中，摊成圆饼状，煎至两面金黄即可。

20个月的宝宝辅食食谱大全做法

二十个月宝宝食谱：豆腐油菜心的做法 营养特点：油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。食材：豆腐100克，小油菜心400克，黄豆芽100克，冬菇25克，冬笋25克，香葱20克，姜10克；油25克，香油5克，精盐3克，料酒10克，淀粉10克。

个月+：软烂小块状（如香蕉捣碎）。加水调节：高纤维食材（如红薯、牛肉）加少量温水打泥更顺滑。营养搭配原则 均衡组合 碳水化合物+蛋白质+维生素：如燕麦粥+鸡肉泥+南瓜泥。补铁搭配：高铁食材（肝脏、红肉）与维C果蔬（番茄、橙子）同食促进吸收。

婴儿辅食机食谱及做法如下：胡萝卜香蕉泥 食材：胡萝卜1小段、香蕉1/2根。 步骤： 将香蕉和胡萝卜切片，放入辅食机的蒸篮中。 启动蒸制功能，蒸制10分钟。 把蒸好的食材放入搅拌杯中，启动搅拌功能，搅拌5分钟。 将搅拌好的辅食泥装入碗中即可。

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