关于血压未达标的高血压患者

简述信息一览：

• 1、怎样可以提高高血压患者健康教育知晓率
• 2、高血压患者的健康教育,下列那些不妥
• 3、高血压健康宣教的方法

怎样可以提高高血压患者健康教育知晓率

高血压患者健康教育知晓率提升的方法： 针对正常人群，开展高血压防治知识的健康教育，建议每年进行一次血压测量，以了解高血压的预防和早期信号。 对于易患高血压的人群，通过干预相关危险因素如肥胖、高盐饮食、过量饮酒和长期精神紧张等，预防高血压的发生。

国内外经验表明，控制高血压最有效的方法是社区防治，因此，在社区中开展高质量的健康教育，可大大提高社区人群对高血压知晓率和控制率，促使高血压患者延缓病情进展，降低复发率，减少并发症，改善心理状态，延长寿命，提高生活质量。 本文从三个方面浅论如何加强的防治高血压病的社区健康教育。

提高知晓率、治疗率和控制率：加强健康教育：提高公众对高血压的认识，鼓励定期测量血压，及时发现高血压。规范管理：对于确诊的高血压患者，应进行规范管理，确保治疗方案的实施和跟踪。

高血压患者的健康教育,下列那些不妥

1、⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动：较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次30～60分钟。

2、考点：高血压的护理常规；精析：高血压患者应改善生活行为，如减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾，限制饮酒，增加运动，减少脂肪摄入等，控制高血压，减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率，此患者应限制热量的摄入。故本题选C。

3、应指导病人根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，合理安排运动量。具体项目可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、气功等。运动强度因人而异，常用的运动强度指标为运动时最大心率达到170减去年龄。注意劳逸结合，运动强度、时间和频率以不出现不适反应为度，避免竞技性和力量型运动。

4、本题考查了高血压的健康教育内容，从题干给出的患者的资料来看，患者肥胖且吸烟20年，因而高血压的非药物治疗措施如：戒烟、适量运动、减轻体重、保持情绪稳定，而高热量、高糖饮食是不宜于患者体重控制的。

5、【答案】：C 受者在接触信息时，普遍存在着“四求”的心理：①求真：信息真实可信；②求新：信息新颖引人；③求短：信息短小精悍，简单明了；④求近：信息在生活、地域、情感、认识、知识等方面贴近受者。

6、药物方面，由于患者具有高血压、糖尿病以及动脉硬化、中风，所以有针对性的服用降压药、降糖药物和活血通络、改善神经代谢类药物相结合是比较理想的，具体药物应由诊查医院进一步指导。

高血压健康宣教的方法

长期坚持非药物疗法对于控制高血压同样重要。高血压是一种“生活方式病”，必须改善不良生活方式才能全面控制高血压及有关危险因素。建议合理饮食，限制脂肪摄入，戒烟，男性每日饮酒不超过1两，每人每日食盐摄入量不超过5克，并进行适量运动，保持心情愉悦，避免长期过度精神紧张。规范化药物治疗也是高血压管理的关键环节。

高血压健康宣教的方法主要包括以下几点： 饮食宣教： 低盐饮食：强调每日食盐摄入量应控制在一定范围内，以减少体内钠离子的积聚，有助于降低血压。 低脂低胆固醇：推荐食用富含不饱和脂肪酸的植物油，减少动物油脂和胆固醇的摄入，以降低心血管疾病风险。

先从饮食入手宣传，比如：少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟少酒，宜多吃钾食物，如：黄豆、番茄、西葫芦、芹菜。水果如：苹果、香蕉、梨等。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等。

高血压是独立的心血管疾病又是脑卒中，冠心病等慢性疾病的高危因素，应从以下几方面进行健康宣教，减肥，超重会引起心脏负荷增大，血管负担增加，可以引起血压升高。过度的钠盐摄入，可以引起钠水储留引起高血压，每日摄入应小于5克盐。适当的运动，有效的运动可以降低高血压的发生。

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