知到营养与食疗学期末答案

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简述信息一览：

• 1、健康长寿,有什么保养秘诀?
• 2、健康生活,预防癌症最新知到智慧树满分章节测试答案
• 3、智慧树知到《食品安全》见面课答案
• 4、智慧树知到《健康之美》见面课答案
• 5、我现在怀孕,没忍住,吃了一次炸臭豆腐,现在很后悔,不知到对小孩有...

健康长寿,有什么保养秘诀?

饮食要以“每餐少一口”为准则进行控制，同时注重荤素搭配，以清淡为佳，定时定量，多吃蔬菜和水果，既保持大便通畅，又助于身体健康。吃水果的最佳时间应是午饭后1小时左右。老人脾胃虚弱，消化功能减退，吃饭应细嚼慢咽，食用一些软质食物和温暖食物，如晚餐吃稀粥，有利于消化吸收；平常少食冷拌菜肴，以避免胃肠不适。

此外，泡脚还具有安神助眠的功效，对于延年益寿也大有裨益。这一习惯尤其适合老年人，也是许多长寿者保养的秘诀之一。通过泡脚，不仅可以放松身心，还能促进身体的血液循环，为健康长寿打下坚实基础。睡前保持良好情绪 生气、动怒是长寿的大敌，而睡觉前更不能带着情绪入睡。

热水泡脚：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可加快血液循环，消灭细菌病毒，保护双腿免受感染。 适度甩腿：一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，可以促进微循环，降低血液黏稠度。 搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，有助于增强腿肌与步行能力。

健康生活,预防癌症最新知到智慧树满分章节测试答案

1、问题：面对癌症时，应该如何考虑？选项：A：在精神上：充满信心，乐观向上，面对现实，笑对人生，B：在治疗上：科学规范治疗，中、西医结合治疗，C：在生活上：规律生活，合理营养，科学配餐，D：在心理上：保持良好心态，走出忧虑与恐惧。

2、很多人吸烟饮酒，身体也很健康，说明吸烟饮酒也不一定会影响健康 正确答案：X 人体在受到外界致病因素的作用下，首先通过适应缓解作用压力，只有不能适应时，才会引起损伤。

3、第一步：首先，在电脑端登录智慧树，然后点击头像。第二步：接下来，找到并点击【共享课】进入。第三步：然后，点击【作业考试】选项。第四步：接着，点击【单元测试】。第五步：然后，查看并使用【参考答案】。第六步：最后，在手机上打开【知到】APP，按照相同步骤操作。

4、知到智慧树新人文与医学（复旦版） 第五章单元测试答案解析 关于医学模式，以下哪项说法是不正确的？答案：医学发展往往落后于医学模式解析：医学模式不仅是一种医学认知模式，也是人们在医学实践过程中的医学行为模式，这反映了医学模式对医学实践的指导作用。

5、第二章 放入阳光下不可以延长蛋类保质期。苯甲酸无气味。山梨酸不是禁用防腐剂。食品添加剂功能包括食品的保藏、防腐，消泡剂、助滤剂、净化剂，食品的质量改良剂以及改善食品的营养、安全。食品添加剂并不是食品配料。第三章 成纤维的数量已超过天然纤维的数量。

智慧树知到《食品安全》见面课答案

1、大学生符合大学生平衡膳食特点的是（ ）。A.热能和各种营养素含量充足 B.营养素种类齐全、比例适当 C.安全、卫生 D.提供的能量和营养素适应机体需要 正确答案：热能和各种营养素含量充足#营养素种类齐全、比例适当#安全、卫生#提供的能量和营养素适应机体需要 下列反式脂肪酸含量相对较多的食物是（）。

2、在无领导小组讨论面试中，第一个发言不一定会让你脱颖而出，因此这个说法是错误的。正确答案：B 在无领导小组讨论面试中，处理意见冲突时应避免过于坚持己见，同时也不能完全盲从他人意见。这个说法是正确的。正确答案：A 考官并不总是青睐发言次数较多的人，因此这个说法是错误的。

3、智慧树知到《餐桌上的渔文化》见面课答案 龙虾的营养丰富，营养成份及含量和鱼虾蟹一样，适合所有人食用。A.正确 B.错误 正确答案：B 海蟹含有丰富的蛋白质，可以促进人体生长发育，并且有滋补身体的功效。

智慧树知到《健康之美》见面课答案

1、首先，尝试在课程页面直接查找答案，这是最直接且官方的方式。如果在课程页面未找到答案，可以在教师答疑区提问，等待教师解同时，也可以利用网络资源进行搜索，但务必谨慎辨别信息的真伪。若对答案仍有疑问，建议咨询心理专家，获取最专业的解

2、准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。A.正确 B.错误 正确答案：A 放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。

3、智慧树知到《放飞心灵大学生心理健康教育》见面课答案 压力的来源包括（ ）。A.家庭/工作平衡 B.个人发展 C.生活事件 D.人际关系 正确答案：家庭/工作平衡#个人发展#生活事件#人际关系 影响情绪的因素有（ ）。

我现在怀孕,没忍住,吃了一次炸臭豆腐,现在很后悔,不知到对小孩有...

怀孕期间偶尔吃一次炸臭豆腐对小孩一般没有直接影响。以下是对此问题的详细解偶尔食用的影响有限：怀孕期间，虽然饮食需要特别注意，但偶尔吃一次炸臭豆腐并不会对胎儿造成直接的负面影响。食物的影响通常需要累积到一定的量才会产生显著效果，而一次少量的食用通常不足以构成风险。

孕妇应少吃臭豆腐的原因如下：引起胃肠道不适臭豆腐属于发酵豆制品，在发酵过程中不仅会产生一定量会分解蛋白质的腐败物质，还很容易受到细菌污染，孕妇食用容易造成胃痛胃胀、腹痛腹泻等。

结论：怀孕中期偶尔吃安全制作的臭豆腐解馋是可以的，但务必注重卫生、控制分量，并优先考虑营养均衡的整体饮食。如有不适，立即停止并就医。

所以偶尔的吃一次，是没有任何关系的，但是不建议经常食用，这样会引起胎儿的发育迟缓。而且臭豆腐在制作的过程当中，会产生一些细菌或者病毒，那么在吃的过程当中，没有处理干净或者没有煮熟的话，很有可能会导致孕妇出现发热的症状。

那问题就有些严重了。米猪肉里的***猪肉涤虫可以在100度的高温下生存半小时以上。没煮熟的话有可能造成***在体内安家，继而影响到宝宝。不过也不需要担心，可以在医生的建议下服用一些消化道驱虫的药物。记住，一定要在医生的建议下服用哦。

一个多月的宝宝应该可以要的，但是以后要注意不能乱吃药，烟酒最好不要碰，我不是医生但是我之前也是和你一样的，带着宝宝抽烟，喝酒，我感冒也吃了感冒药，也熬夜和你症状差不多，我那时候不知道怀孕了带到三个月才知道，后来去检查医生说孩子可以要的。

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