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高尿酸血症健康饮食表格

简述信息一览：

1、尿酸高的人应该限制摄入高嘌呤食物，因为嘌呤是产生尿酸的主要原料之一。一些不宜吃的食物包括：内脏器官：如肝脏、肾脏、鱼子等。肉类：特别是动物内脏、骨髓和肉汤。鱼类：部分鱼类含有较高的嘌呤，如鲱鱼、鳟鱼、鳗鱼等。肉制品：如午餐肉、香肠、火腿等加工肉制品。

2、喝酒是一大禁忌想必大家都清楚，因为酒精容易让病人体内的乳酸堆积起来，不利于尿酸的排出，经常喝酒还会导致嘌呤的合成增加。其中，啤酒是对病人最不好的。

（图片来源网络，侵删）

3、一般建议尿酸高患者不要喝豆浆，特别是尿酸偏高导致痛风严重的患者，要禁食豆浆，因为豆浆属于黄豆制品，而每100克黄豆含嘌呤1***毫克，属于中等偏高的嘌呤食物。尿酸高患者喝豆浆的危害导致痛风豆浆中的嘌呤含量较高，食用过多的豆浆，会引起体内尿酸含量增高，极易导致痛风，引发关节肿大、发红、疼痛难耐。

4、所以需要在饮食方面最好是可以避免，不然尿酸含量是不会减少的。

5、尿酸高的人饮食要注意什么？尿酸是人体嘌呤代谢的产物，所以总的来说，尿酸高，建议吃低嘌呤食物，忌高热量油腻的食物。尿酸增高，也与个人作息有关，所以平时还要多喝开水，戒酒戒酒。为什么高嘌呤的食物不能吃呢？原因很简单。

（图片来源网络，侵删）

除了遵医嘱服用药物外，改善生活方式才是使高尿酸血症得以控制的根本方法。那应该从哪些方面改善呢？健康饮食：食物中嘌呤的含量的一般规律是：内脏肉、鱼干豆、坚果叶菜谷类淀粉类、水果。

高尿酸血症要注意尽量避免高嘌呤饮食，因属于代谢疾病，与过多食用高嘌呤饮食密切相关。而低嘌呤的饮食包括有新鲜的蔬菜、水果，牛奶、鸡蛋、米面等五谷杂粮，此类食物不会加重高尿酸血症的症状。

饮食五：高尿酸血症饮食原则：饮食清淡、低脂低糖。动物内脏、海鲜类不吃，瘦肉、鸡肉、鸭肉煮沸后去汤吃肉。不吃卤肉，低盐。单靠饮食是不可以治疗好高尿酸血症的，它只能直到一个抑制的作用。

步骤阅读 3 饮食因素：高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，饮酒（尤其是啤酒）等均可使血尿酸水平升高。

钙、镁、等。这些矿物还具有利尿、调整血压的功效。所以可以预防高尿酸血症的并发症如果尿酸过高，一定要听从医生的治疗建议，***取一定的解决和缓解方法，同时自己在日常生活当中，也应该警惕，因为忽视不注意饮食的话，带来的伤害也会更大，所以希望每一个尿酸过高患者，都应该注意这些饮食常识的了解。

高尿酸饮食应注意：平时饮食以清淡、低盐低脂为主。不要喝酒。除了真正的酒，含有酒精的饮料也最好别喝。不能吃高嘌呤的食物，主要包括海鲜、动物内脏、豆制品、烧烤等。多喝水、日均饮水2000ml左右可以得到促进排脲的作用。

高尿酸防治方法◆多饮水：多饮水，可稀释尿酸，促进尿酸溶解和排泄，减少在肾脏的沉积。建议每日饮水2000ml以上。◆避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，控制肉类、海鲜和豆类等摄入。

高尿酸血症患者可以吃以下几种药物：排尿酸药物包括苯溴马隆等，这类药物可以阻断肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸排泄，从而降低血液中的尿酸水平。抑制尿酸生成药物如别嘌醇和非布司他等，它们可以抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成，从而达到降低血尿酸的目的。

尿酸高也称为高尿酸血症，可以根据疾病状态分为痛风急性发作、无症状高尿酸血症、慢性痛风性关节炎和痛风性肾病。对于痛风急性发作时，可以选用秋水仙碱，或者非甾体类的抗炎镇痛药甚至糖皮质激素来进行治疗，控制炎症反应，快速缓解症状。

关于高尿酸血症健康饮食表格，以及高尿酸血症一日三餐饮食食谱的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。