健康管理笔记知点重点

文章阐述了关于健康管理笔记知点重点，以及健康管理相关知识的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、健康管理师考试知识点必备,重点收藏!
• 2、2020年健康管理师考试知识点如何记忆?
• 3、健康管理师知识点总结
• 4、2020年健康管理师常考知识点(三)

健康管理师考试知识点必备,重点收藏!

1、生活方式指导的基本内容（掌握）对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢***预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导②体力活动指导③控烟指导等。营养指导的原则（掌握）营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。

2、金现布局：人们接受卫生服务的机会必须均等，不能忽视边远山区、少数民族地区或城郊居民。（2）社区参与：社区主动参与有关本地区卫生保健的决策，***各部门协调行动。（3）预防为主：卫生保健的重点是预防和保健，是为促进健康服务，而不是单纯治疗疾病，医疗部门也应参与其中。

3、蛋白质的分类：完全蛋白：所含必需氨基酸种齐全，数量充足，比例适当，不但能维持成人的健康，促进儿童成长发育。鱼鸡肉蛋奶、大豆 半完全蛋白：必需氨基酸种类齐全，有的数量不充足，比例不适当，能维持生命但是不能促进成发育。

4、掌握知识点，基础要领 书中的学习重点难点及考点要掌握，是知识点，把知识点记住了，考试的时候就能举一反三。健康管理师考试都是选择题，知识点重要的还是要理解，不用去背。

5、因患者置于磁体内有恐惧感，现已改为宽入口短磁体，可避免或消除恐惧感；因成像线圈和成像野的限制，小关节小部位的成像开展不普及；机器昂贵，运行费用高，检查费用高。

6、因健康管理师考试实行国家统考、上机操作。考试前请认真填写输入各自的准考证号、证件号，答题前先了解好机考操作界面，以免漏健康管理师上下午考试均为选择题，需要注意的是，上午的机考选择题，选好后可以再次进行修改，而下午的机考选择题选好后，不可再进行修改，考试过程中还请谨慎作

2020年健康管理师考试知识点如何记忆?

1、听课做笔记进行记忆 大家都知道好记性不如烂笔头，可见动手做笔记的重要性。

2、做题别盲目 首先，备考健康管理师考试复习少不了做题，但是考生在做题时切记不要盲目，不然自己做的题再多，花费的时间再多，所取得的复习效果也没多少，因为盲目做题代表着考生连做题的目的都没弄清。做题的目的，就是为了巩固考点知识让自己掌握知识的运用方法。

3、在复习健康管理师考试时，有时会碰到许多繁杂、无法记诵的知识要点。有木有一种方式 能够 连贯性、便捷、全方位的把他们紧紧记牢呢？自然有啦，试一下口诀记忆方法吧，下面就一起来学习一下2020健康管理师考试考点记忆口诀。

健康管理师知识点总结

生活方式指导的基本内容（掌握）对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢***预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导②体力活动指导③控烟指导等。营养指导的原则（掌握）营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。

蛋白质：（10%~15%）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质是人体氮的唯一来源。蛋白质组成：碳、氢、氧、氮、硫 蛋白质的分类：完全蛋白：所含必需氨基酸种齐全，数量充足，比例适当，不但能维持成人的健康，促进儿童成长发育。

具体计算方法：用受评估者的评估危险度和同年龄同性别人群的平均危险度相比较。如果个人的评估危险度高于人群的平均危险度，则个人的“目前健康状况年龄”高于自己的自然年龄。也就是说，受评估者存在的健康风险较多，健康状况不理想。说人群，就是人群平均健康状况年龄。说个人，就是个人目前健康状况年龄。

一）一级预防（病因预防）定义：如果在疾病的因子还没有进入环境之前就***取预防性措施，则称为根本性预防。

年健康管理师《基础知识》高频考点：身体活动及其健康益处 身体活动（physical activity，PA）指由于骨骼肌收缩引起机体能量消耗增加的所有活动。身体活动包括频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Timing）和类型（Type）四个基本要素，也就是FITT原则。

居民健康档案管理：建立辖区内常住居民，包括居住半年以上的户籍及非户籍居民的健康档案，并以0～6岁儿童、孕产妇、老年人、慢***患者、严重精神障碍患者和肺结核患者等人群为重点。

2020年健康管理师常考知识点(三)

健康信念模式（HBM） 的概念 理论强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。

预防医学的学科体系 从大的门类分，预防医学体系可分为流行病学、医学统计学、环境卫生科学、社会与行为科学以及卫生管理学 5 大学科。在理论体系上，流行病学和医学统计学为预防医学学科的基础方法学。健康影响因素 环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素、卫生服务。

动态体语：比如点头表示肯定，摇头表示否定，微笑握手表示友好，用亲切的目光注视对方表示尊重。静态体语：服饰整洁，仪表端庄。注意，千万不要被“静态”两个字误导。类语言：改变声调节奏、合理运用笑声，可以起到调节气氛地效果。时间语：准时赴约 空间语：安静整洁的环境。

考点三 信息的形态：数据、文本、声音、图像。

年健康管理师《基础知识》高频考点：健康管理服务消费行为 健康管理需求特征 （一）需求的被动性 健康管理服务是以疾病预防为目标的健康服务。

配方的组成及用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分，如在现有技术条件下不能明确功能成分，应确定与保健功能有关的主要原料名称；标签、说明书及广告不得宣传疗效作用。

关于健康管理笔记知点重点，以及健康管理相关知识的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。