吃什么促进幼儿长牙齿健康

简述信息一览：

• 1、小孩换牙时吃什么好
• 2、孩子吃什么坚固牙齿

小孩换牙时吃什么好

1、小孩在换牙时可以用普通的钙片补钙，不用钙片也可以不会对换牙造成明显影响。钙质的补充主要应从膳食中得到，含钙的食物以乳和乳制品为最好，乳制品不仅含钙量高（100毫升牛奶约含钙120毫升），而且容易被人体吸收利用。同时，乳制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素，可供生长发育所需。

2、胡萝卜也是很适合小孩食用的，因为胡萝卜中很有好几种其它食物都没有的营养。尤其是里面的胡萝卜素，对小孩的身体成长有很重要的作用，还能让小孩的视力发育的更好。但是换牙的时候，就建议家长给小孩吃生的胡萝卜。因为生胡萝卜需要充分咀嚼，也有助于乳牙的脱落。

3、在换牙的时候，不建议让孩子只***细的食物，可以吃一些稍硬的食物，比如玉米，花生，还有黄豆等都可以吃一些，能够***颌骨发育。在换牙期间需要按时去医院做检查，可以隔半年或者是一年去医院检查一次牙齿，发现问题也可以及时做处理。在六岁左右孩子的第一恒磨牙会长出来，也被称为六龄牙。

孩子吃什么坚固牙齿

1、核桃 常吃核桃，可起到预防作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

2、牙齿疾病与肾息息相关，补肾会让牙齿更坚固。可吃白炖蹄筋，虾皮豆腐，凉拌牛蹄筋，枸杞等。 好胃口才会有好心情，身体更健康。

3、坚果类食物和植物的***，比如开心果、核桃。这些食物中含有一些脂肪，可以保护牙齿，从而抵抗细菌的侵袭。而且植物***中的油脂可以加固牙釉质。香菇。香菇除了提升免疫力以外，还可以保护牙齿，抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。建议人们每周吃两到三次香菇，可以更好的保护牙齿。

4、吃哪些食物能让牙齿坚固？摄取足够的钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富合钙质的食物，如果膳食中钙含量不足，或者机体对钙不能充分地吸收，就会影响到牙齿坚固。牙齿缺钙就会变得疏松，更易被腐蚀。富含钙质的食物有：奶和奶制品，如奶酪，特别是干酪、酸奶、冰激凌、脱脂奶粉等。

关于吃什么促进幼儿长牙齿健康，以及吃什么促进宝宝长牙的食物的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。