救命饮食是真的吗

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简述信息一览：

• 1、救命饮食是建议吃素吗
• 2、救命饮食:中国健康调查报告作者简介
• 3、救命饮食:中国健康调查报告的作者简介
• 4、为什么中医不提倡孩子喝牛奶

救命饮食是建议吃素吗

1、救命饮食是建议吃素吗1 是的 吃素的好处 能益寿延年 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、***复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2、食素，根据我经验和看过很多素食者验血报告，血胆固醇是不会超标的，但血三酸甘油会偏高及超标，一样会影响向管血压及心脏。要少食油及淀粉高的食物，水果适量也不可太甜，否则吃过多饭面等或水果一样会转成三酸甘油储存，一般最好在1点7摩尔水平下就比较好。每日有氧运动45分钟以上，拜佛或散步。

3、牛羊是不能吃肉，给它肉也不会吃，所以它不是故意吃素；唯有人虽然可以吃肉，但我们因为慈悲心的缘故不去吃肉，这样因为吃素还可以长养慈悲心，长养功德。当我们的心改变了，命就变了；心在哪里，命就在哪里；心是什么样，命就是什么样。所以心念改好，命就变好了。

救命饮食:中国健康调查报告作者简介

1、年，他撰写的《膳食、营养与癌症》报告震惊了整个美国。

2、中国健康调查报告的揭示者，是由美国两位杰出的作者——（美）T·柯林·坎贝尔和托马斯·M·坎贝尔共同完成的。托马斯·M·坎贝尔Ⅱ，1999年毕业于康奈尔大学，不仅是一位才华横溢的作家，也是一位马拉松运动员，展现出卓越的体能。

3、柯林·坎贝尔博士，被誉为营养学界的爱因斯坦，是一位来自传统酪农家庭的康奈尔大学终身教授。他在营养科学领域拥有长达40年的深厚积累，他的研究影响深远，堪称是营养科学的领军人物。站在他的肩上，无数学者得以前行。

4、作者：（美）T·柯林·坎贝尔、托马斯·M·坎贝尔 译者：吕奕欣、倪婉君托马斯·M·坎贝尔 Ⅱ（ThomasM campbell Ⅱ），1999年毕业于康奈尔大学，他既是一位作家，也是一位演员，并两度参加马拉松大赛。

5、经过作者多年的研究，揭示了动物性饮食与健康之间的紧密联系。以下是部分内容摘要： 摄入过多动物性食物的人易患慢性疾病，即使是少量，也可能带来负面影响。 牛奶中的酪蛋白（占比87%）可能加速癌细胞生长，而植物蛋白如大豆和小麦则无致癌风险，即使摄取大量也无害。

救命饮食:中国健康调查报告的作者简介

这项研究的结晶，便是他与儿子汤玛斯·M·坎贝尔II共同完成的著作《救命饮食》，该书的开创性研究将对大众健康产生深远影响，开启了健康新篇章。汤玛斯·M·坎贝尔II，这位康奈尔大学毕业生，不仅拥有丰富的学术背景，还是一位作家和演员，更是长跑爱好者。

中国健康调查报告的揭示者，是由美国两位杰出的作者——（美）T·柯林·坎贝尔和托马斯·M·坎贝尔共同完成的。托马斯·M·坎贝尔Ⅱ，1999年毕业于康奈尔大学，不仅是一位才华横溢的作家，也是一位马拉松运动员，展现出卓越的体能。

作者：（美）T·柯林·坎贝尔、托马斯·M·坎贝尔 译者：吕奕欣、倪婉君托马斯·M·坎贝尔 Ⅱ（ThomasM campbell Ⅱ），1999年毕业于康奈尔大学，他既是一位作家，也是一位演员，并两度参加马拉松大赛。

坎贝尔教授的观点是，以动物性食物为主的饮食与慢性疾病（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松）的增加有关，而以植物性食物为主则对健康最为有利，能够有效预防和控制这些疾病，提倡多吃粮食、蔬菜和水果，少食肉类、蛋类和奶制品。

为什么中医不提倡孩子喝牛奶

1、中医不建议经常饮用牛奶的原因 中医理论认为，食物与人体有着相互影响的关系，食物的属性（寒、热、温、凉）与人体体质相匹配时对身体有益。牛奶被认为性质偏寒，对于本身体质偏寒或宫寒的女性、脾胃虚寒的人群来说，饮用牛奶可能会加重体内寒气，影响健康。

2、牛奶是一种富含营养的食物，很多人习惯每天饮用一杯牛奶，以补充钙质和其他营养素，促进身体健康。然而，中医在某些情况下并不提倡饮用牛奶，这是为什么呢？每天饮用牛奶又会对身体产生哪些影响呢？中医不建议生病时饮用牛奶，主要是因为牛奶性寒，而中医认为生病时应多吃温补的食物以促进身体恢复。

3、牛奶是一种内含高蛋白、钙质的饮品，其通常呈现乳白色的液体，偶尔也会成为粉状物质，此时要与温水冲泡才可以品饮，那么中医是不建议喝牛奶的呢？下面就让小编带着大家去看看吧。

4、尽管中医对牛奶持有上述看法，但并不意味着牛奶本身就有害。实际上，牛奶中的营养成分对人体是有益的。 从现代营养学的角度看，牛奶中的维生素A、B群以及钙、磷等矿物质对人体健康至关重要。 牛奶中的乳清蛋白对皮肤有益，可以改善肤色，抑制黑色素，对女性尤其有好处。

5、当然啦，你像多囊的，痘痘肌的，我个人建议少喝牛奶，多喝豆浆。中医非常讲究血肉有情之品，向来认可动物来源的药材。但是如今，便宜方便又补益的血肉有情之品可不多了，几乎只有牛奶和鸡蛋。

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