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心理健康与否有明确的分界线吗

今天给大家分享心理健康与否的范畴，其中也会对心理健康与否有明确的分界线吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

人的心理状态可以分为心理正常与心理异常，心理正常又包括心理健康与不健康，心理健康的范围，心理健康的标准参照第三届国际心理卫生大会认定心理健康标准：①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

心理正常与心理异常区分有三原则：主观世界与客观世界的统一性原则、心理活动的内在协调性原则、人格的相对稳定性原则。人的心理健康状况可划分为心理正常与心理异常两个大的范畴，就是通常我们说的没病或有病。

（图片来源网络，侵删）

心理健康与心理不健康都是心理正常的范畴内：心理正常的人也可能因为适应问题而出现短暂的心理健康问题，例如紧张、焦虑等。这些问题普遍存在，并不一定与社会道德或公序良俗有关。心理不健康指的是存在心理问题，但这并不等同于心理扭曲或变态。临床上的心理变态是一种心理疾病。

心理异常疾病分为认知障碍（感知障碍、思维障碍、注意记忆智能障碍、自知力障碍）和精神障碍（精神分裂症与妄想症、躁狂抑郁等心境障碍、神经症、应激障碍、人格障碍、心理生理障碍如失眠、癔症）。

1、心理正常与心理异常是病与非病的关系：心理正常的人不存在心理疾病的问题，即不存在心理疾病，不需要去医院精神科，可以通过自我心理调适解决，实在自我解决不了可以向专业心理咨询师求助解决两条途径，也只能说是心理不健康。

（图片来源网络，侵删）

2、心理不健康则意味着存在某些心理问题，这些问题可能尚未达到心理异常的严重程度，但已经影响了个体的社会功能。心理异常通常指的是那些需要专业医疗干预的心理障碍，如精神分裂症、抑郁症、焦虑症等。

3、现实性尺度。心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多地幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。（2）自尊性尺度。心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人。

4、心理状态可以分为正常与异常。正常心理包括心理健康和心理亚健康状态，而异常心理则涉及到心理障碍，如神经症、精神障碍等。心理健康指的是个体心理功能处于良好状态，能够适应环境，发展良好的个性特征。

1、属于心理健康的范围的是：世界卫生组织提出的快语、快行、良好的个性、良好的人际关系等属于心理健康的范畴。快语：快语要求培养良好的沟通能力，学会表达、乐于表达、善于表达。快行：快行要求快速行动，拒绝消极情绪，改掉拖延习惯。

2、积极的情感体验、良好的社会支持、积极的行为表现等属于心理健康的范围。积极的情感体验积极的情感体验是指个体能够保持乐观、自信、感恩、满足等积极的情感状态。这些情感状态能够增强个体的心理健康水平，使其更加适应环境和应对生活中的挑战。

3、心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。心理健康包括智力、情绪和精神，具体情况如下：智力：指人们接收和处理信息的能力（是健康素养的重要方面），因此在很多方面会有助于提高我们的生活质量。情绪：情绪往往表现为生气、快乐、害怕、同情、罪恶、爱和恨等。

4、心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的良好状态和适应能力。具体来说，心理健康包括以下几个方面：积极的情感状态：包括正面情感的体验，如快乐、满足、乐观等。自我认知和自我接受：包括对自己的了解和认识，以及对自己的接受和尊重。

5、心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此之外，人们还从不同的方面来进行解释。

关于心理健康与否的范畴，以及心理健康与否有明确的分界线吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。