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高血压社区健康教育要点

简述信息一览：

简述对高血压病患者健康教育的主要内容。查看答案解析【正确答案】休息与运动根据病情选择骑自行车、健身操、快步行走等有氧运动，避免参加举重、俯卧撑等力量型活动以及比赛、竞争性质的活动，运动锻炼应做到持之以恒。注意劳逸结合，保证充分睡眠。

高血压的健康教育可以从以下几个方面入手：指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。

（图片来源网络，侵删）

药物方面，由于患者具有高血压、糖尿病以及动脉硬化、中风，所以有针对性的服用降压药、降糖药物和活血通络、改善神经代谢类药物相结合是比较理想的，具体药物应由诊查医院进一步指导。

掌握健康的四大基石，具体如下：合理膳食，吃的东西很重要，高血压病人要进行低盐、高钾的饮食，每天进食盐要控制在6g以下。

1、高血压健康知识高血压病往往与疲劳、工作紧张等有关，血压升高后，要适当放慢工作节奏，调整生活规律，注意适度休息。高血压病人不能吸烟、饮酒。香烟中存在尼古丁，能收缩血管，使血压升高。饮酒容易使交感神经兴奋，诱使血压进一步升高。必须戒烟酒，才能有效降低血压。保持良好的心理状态。

（图片来源网络，侵删）

2、高血压的健康教育可以从以下几个方面入手：指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。

3、高血压的健康教育包括：什么是高血压、高血压的危险因素。高血压的并发症和危害。高血压的预防。高血压的非药物治疗。高血压的药物治疗。血压的监测等。

4、药物方面，由于患者具有高血压、糖尿病以及动脉硬化、中风，所以有针对性的服用降压药、降糖药物和活血通络、改善神经代谢类药物相结合是比较理想的，具体药物应由诊查医院进一步指导。

【答案】：B、D、E 高血压健康教育通过健康教育，提高人群的高血压预防意识，例如告知和提倡 35岁以上成人每年至少测量一次血压；提高高血压患者自我管理血压的技能和水平，积极改变不良的生活方式。增加管理对象的自我管理能力。

针对正常人群，开展高血压防治知识的健康教育，建议每年进行一次血压测量，以了解高血压的预防和早期信号。对于易患高血压的人群，通过干预相关危险因素如肥胖、高盐饮食、过量饮酒和长期精神紧张等，预防高血压的发生。

【答案】：A 解析：高血压属于慢***，所有慢***的健康教育都按照“全人群策略和高危人群策略并重”进行。目前我国高血压的流行特点是发病率高、并发症发生率高、死亡率高及检出率低、服药率低、控制率低。

③活动现场悬挂高血压日活动主题条幅，张贴宣传画，摆放有关高血压危害、饮食、运动及自我管理知识的展板。 ④提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，有效防治高血压。 ⑤鼓励慢病高危个体或患者接受定期的健康指导和健康体检等。

高血压病的社区健康教育是一项社会性工作，需要社会各方面密切配合共同努力，社区和医疗卫生主管部门要成立专门机构，落实具体人员，建立健全相关管理制度，明确工作责任，社区要与医院建立双向配合，双向转诊制度。人员包括专业人员和非专业人员志愿者，人员是社区健康教育的实施骨干，必须具备一定的专业技能。

活动的内容：发放健康宣传材料，为居民们免费测量血压，就高血压病防治知识进行健康教育讲座。

结合健康教育实际，我们提出几点建议。鼓励***取人群分级高血压健康教育社区健康教育人群应主要分为两级，高危人群和确诊的高血压病人。高危人群教育目的为预防高血压，主要内容为饮食和运动，***取大课形式。

关于高血压社区健康教育要点，以及高血压社区健康教育内容的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。