腰椎间盘术后护理常规

今天给大家分享腰椎间盘术后健康教育，其中也会对腰椎间盘术后护理常规的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、腰椎间盘突出的健康教育-课件(PPT演示)
• 2、腰椎间盘突出症的健康教育
• 3、腰椎间盘突出症术后康复锻炼
• 4、如何进行腰椎间盘突出症的健康教育
• 5、我做腰椎间盘手术,医生给我开了一个月病假条出院时

腰椎间盘突出的健康教育-课件(PPT演示)

沈晓娟预防腰椎间盘突出保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。在一定的时间内应随时调节***，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。

骨科护理业务学习讲课课件 常州 102医院骨科专家为您剖析腰椎间盘突出症的病因与病理1，人体的椎间盘一般在 20 岁以后开头退行性变化，颖维环由于变性而得到弹性，产生裂隙。外力的作用，则可能使裂隙加重，髓核突出。椎间盘突出的常见病理形态有 4 种，即膨出型、突出型、脱出型及游离型。

腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

腰椎间盘突出症的健康教育

1、髓核脱出治疗指南：兼顾心理与术后护理 面对腰椎间盘突出症这一常见疾病，首要任务是做好患者的心理疏导。患者常常因疾病带来的痛苦和对未来生活的影响而焦虑，因此，术前的健康教育至关重要。

2、腰椎间盘突出症是指椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织突出***和压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛，同时可伴有腰部活动受限，受累神经根支配区的感觉、运动和反射的改变。

3、椎间盘变性的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。

4、腰椎间盘突出症多由于长期坐姿不良和不恰当运动及劳动引起腰痛和下肢放射性痛麻有80以上的病人经***用卧床休息及适当锻炼等非手术疗法治疗后即可痊愈，所以腰椎间盘突出症的康复锻炼就显的尤为重要。

5、长期久坐的你，看到这篇文章的题目时一定怨气满满：为什么一天辛苦工作的是我？赚的最少的是我？腰疼不行的也是我？！前两个问题，恕小编也帮不了你。聊点在行的，小编给腰疼的你支支招。

腰椎间盘突出症术后康复锻炼

游泳 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。以上康复锻炼方法，每天可选择几种交替进行。

腰椎间盘突出康复训练主要有以下几种方法：小燕飞动作，也就是趴在床上四肢都翘起像燕子飞一样，坚持三十秒然后逐渐的反复的锻炼。抱膝触胸，仰卧位双髋双膝屈曲膝关节贴近胸部，双手用力挤压双腿反复锻炼。

仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。海南省人民医院关节外科李安平 踝关节背伸背屈运动：每个动作保持10秒，重复20次/组，3-4组/天。

症状减轻或消失后，可行康复训练，如运动训练。运动训练属于腰椎间盘突出症辅助治疗方法，通过运动训练增强腰椎周围肌肉力量，减少椎体活动量，增加椎体稳定性，可避免腰椎间盘突出症后期频繁发作，临床常用运动训练如下：腹肌训练：如仰卧起坐、普拉提等；背肌训练：如游泳等。

多数的病人都可以在术后一个月，进行功能锻炼。比如病人发生了腰椎间盘突出症，***取了单纯的髓核摘除术，在术后1-2周，就可以进行适当的功能锻炼。如果病人发生腰椎管狭窄症，***取手术治疗，进行切开减压，同时给予钉棒系统内固定术，是在术后2-3周，就可以进行适当的锻炼。

因此无需特别系统的康复治疗。但是患者需要锻炼指导，例如进行踮脚跟、腰部肌肉力量训练，逐渐过渡到小燕飞等，康复指导和锻炼很有必要。如果腰椎间盘突出合并腰椎不稳或腰椎管狭窄，手术方案会较大，进行腰椎融合治疗。术后需要进行规范康复指导，包括腰部力量锻炼、下肢行走锻炼等，这种手术康复非常必要。

如何进行腰椎间盘突出症的健康教育

1、保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。在一定的时间内应随时调节***，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。

2、预防腰椎间盘突出症发生的方法，常见有以下几个方面：第严格控制体重：包括控制饮食和加强有氧运动，平时生活中应控制碳水化物的进食和脂肪类食物的进食。同时每天应进行适量的行走或者进行椭圆机运动，保证腰椎间盘的压力不能过重。

3、避免精神过度紧张，戒烟限酒，生活要有规律。（7）一旦发生急性腰扭伤，应适当休息，及时治疗。加强腰椎功能锻炼 减少腰椎负重锻炼，增加功能锻炼。有目的地加强腰背肌锻炼，使肌肉强壮有力，形成“肌肉腰围”，增强腰椎稳定性，减轻椎间盘的负荷。（1）坚持引体向上：单杠、双杠练习。

4、改善腰部姿势 某些需长时间弯腰用力的劳动，腰椎间盘承受的压力比站，时承受的压力增加1倍以上，弯腰转身提取重物承受的压力则更大。因此，长期弯腰工作的腰腿痛发病率高，腰椎间盘突出的发病率也高。纠正的方法是改善腰部姿势。

5、每个人都希望拥有健康的腰椎，远离腰椎间盘突出症；而腰椎间盘突出症病人通过治疗解除症状之后，希望能长期保持、防止复发，这就都需要我们在工作生活姿势和日常锻炼方面注意以下几点。坐姿时最好用有靠背的椅子，尽量满坐，并在腰后垫薄枕，保持腰椎的生理性前突，不可取弯腰塌背的姿势。

我做腰椎间盘手术,医生给我开了一个月病假条出院时

1、出院时医生给我开了医嘱休息两个月，但没开病假条，我休息了一个月就做了工伤鉴定是可以的。 用人单位发生工伤事故后，应在24小时内告知经办机构，工伤认定申请应由用人单位在职工发生事故伤害之日或职业病确诊之日起30日内，向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。

2、根据常识，腰椎间盘突出疾病上，最多情况只能给予开半个月病假条。而一些轻的病情，一般恢复一个星期就可以的。

3、出院时医生给我开了医嘱休息两个月，但没开病假条，我休息了一个月就做了工伤鉴定是可以的。用人单位发生工伤事故后，应在24小时内告知经办机构，工伤认定申请应由用人单位在职工发生事故伤害之日或职业病确诊之日起30日内，向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。

4、法律主观：腰 椎间盘突出 能不能休长期病假要根据医院出具的病***明书为准，在确诊为腰椎间盘突出以后，如果病情不符合休长期病假的条件，医生也不会乱开病假条的。 医院出具的病***明书。证明书要有主治医生签名并加盖医院公章才有效； 请假条。或者用人单位内部类似的其它证明。

5、法律分析：你好，腰间盘突出应该这么开假条，我是….部门的…….。 我因为身体不舒服，前往医院检查，经医生诊断，腰椎间盘突出，建议休息一周，由于我身体原因、状况不佳。极度影响到了工作。我感到非常抱歉。希望领导理解并批准。

6、所有的病，理论上讲只要医院可以开出来病假条，你都可以主张休医疗期的。

关于腰椎间盘术后健康教育，以及腰椎间盘术后护理常规的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。