饮食要健康科普画

本篇文章给大家分享饮食健康科普顺口溜大全，以及饮食要健康科普画对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、科普顺口溜求求求
• 2、“女子不断藕,男子不断姜”,老祖宗的方子,管用
• 3、减肥的顺口溜
• 4、养生学有一句这样的顺口溜“头部为精明之府,日梳五百把病除,多梳头发...

科普顺口溜求求求

北方顺口溜：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九耕牛遍地走。随着冷空气的到来，寒冬将逝，天气逐渐回暖，适合进行户外活动。

科普小知识的顺口溜 安全常识顺口溜20字 安全常识顺口溜交通安全交通安全很重要，行人应走人行道。 遵守次序守规则，车辆莫与人抢道。用电安全插座电线安装好，带电设备固定牢。 没事莫去摸电线，发现问题先断电。防火安全燃放花炮选地点，儿童远离莫靠前。燃气通风要注意，人走火熄防漏气。

交通安全顺口溜：（1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯；转弯车速必减慢，抢行猛拐酿***。

身体好，心情棒，三减三健我知道。健康秘诀***夸，幸福传递到万家。点点头，拍拍手，少吃甜食多饮水。烹饪减盐别太油，清淡饮食益处多。弯弯腰，压压腿，体态匀称心情美。减盐要少吃熟食多吃新鲜食物，熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品含盐量高，建议选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。

“女子不断藕,男子不断姜”,老祖宗的方子,管用

凉血祛瘀 气虚和血热通常会引起女性月经过多、经血颜色偏淡、质地清稀，以及会伴有心悸气短、小腹坠胀等现象，而莲藕性凉，能够补气凉血，对月经过量有一定的缓解作用。同时，产妇产后血瘀，莲藕能有助于清除腹部积聚的淤血。因为莲藕中富含的维生素K，具有收缩血管、止血的功效。

三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。

多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。女子三日不断藕，男子三日不断姜。

减肥的顺口溜

1、减肥押韵顺口溜有：少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。酒吧小巧桌椅紧，膀大腰圆碰众人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才当真。少油少糖，多吃粗粮。鸡鸭去皮，牛羊虾鱼。要想自信姿态美，一定减成小妖精。

2、其他的减肥顺口溜 只吃肉不吃菜，身材直逼张天爱。冰激凌榴莲派，吃完直接走T台。顿顿都有大鸡腿，李易峰来亲你嘴。早晚一瓶大可乐，男朋友是金希澈。今天少吃一块肉，明天维秘你走秀。吃的少，我骄傲，我就要做李敏镐。一张嘴就一吨，还想嫁给吴世勋。能躺着就不站，吴彦祖都没眼看。

3、人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。这句话反映了社会对瘦身的追求和对肥胖的偏见。 独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。表达了在外的孤独和对家乡美食的渴望。 遥知兄弟登高处，遍吃猪肉少一人。是对远方亲友的思念和对节日团聚的向往。

4、减肥顺口溜在这里：一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

5、你问的应该是这句打油诗：一月肉更肥，二月不减肥，三月不知谁，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。

6、十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。

养生学有一句这样的顺口溜“头部为精明之府,日梳五百把病除,多梳头发...

梳头是我们日常生活中的一个小动作，但它对我们的健康有着不可忽视的影响。养生学中有一句顺口溜：“头部为精明之府，日梳五百把病除”，这句话道出了梳头的重要性和好处。那么，经常梳头究竟有哪些益处呢？首先，头部是人体的重要部位。通过梳头，我们可以疏通经络，活血化瘀，改善头皮和大脑的营养供应。

头部是我们身体最重要的部分。经常用梳子梳理头发，可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，也有助于改善头皮和大脑的营养。此外，定期梳理还可以有效促进脑和脑神经的血液供应，起到提神醒脑、防止记忆衰退的作用，具有听觉和视觉的作用，一定程度上可以缓解头痛。白发和脱发减少。

通过梳头***不通的部位可以缓解疾病。脾胃不好的人，应多梳前发际线，可以有效缓解胃肠不适。有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部百会穴区域。有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧，缓解疼痛。

■头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大**位，以及十多个特殊***区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性***或***，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。

我们都深刻了解头部是充满各种穴位的地方，也经常听到“日梳五百把病除”，可并不代表每天必须梳500次头发。“日梳五百把病除”这句话本身就是一个比喻，主要是为了说明梳头对头部穴位的***可以***身体，让身体保持健康而不是真的要梳500次头发，过分地梳头反而会带来反效果。

中医养生口诀 头为精明之府，日梳五百把病除。脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。日咽唾液三百口，保你活到九十九。日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。

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