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胃病患者如果健康饮食

简述信息一览：

胃病患者饮食要注意哪几点？主要有以下几点：方法/步骤少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

选择温和的食谱，避免食用过硬、过酸、过辣、过咸、过热或过冷的食物，以及过分粗糙的食物。这样可以除去对胃肠黏膜产生不良***的因素，为黏膜修复创造条件。食物应细碎、软烂，烹调方法宜***用蒸、煮、炖、烩和煨等。注意饮食的酸碱平衡。

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有胃病的人养胃需要注意以下几点：饮食规律：保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。避免***性食物：如辛辣、油腻、酸甜等食物，以及咖啡、浓茶、烟酒等***性饮品。多吃易消化的食物：如米粥、面条、馒头、蒸蛋等，避免食用过硬或过烫的食物。

因而希望各位可以搞好保护胃部的措施，尤其是饮食搭配上，务必得注意以下4点，也许可以提高胃功能。均衡膳食要想保护好胃部，均衡膳食是十分有必要的措施，比如多吃鲜新的青菜和新鲜水果及其含有蛋白的食物，那样才可以补充维生素。

胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要，下面我们就来看看吃什么样的食物可以养胃。

（图片来源网络，侵删）

有胃病的人适合吃含有维生素、蛋白质的食物以及粥类等。含有维生素、蛋白质的食物有胃病的人可以吃含有维生素的食物，如西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃等，维生素对胃有保护的作用，胃液中保持正常的维生素的含量，可以保护胃部和增强胃的抗病能力。

饮食调理进食清淡、易消化的食物，适当补充维生素，如新鲜蔬菜、水果。急性胃炎期间，必要时给予禁食。避免生冷***性食物，比如冷饮、生蒜、辣椒等。少食用粗糙、粗纤维类食物。禁饮酒、咖啡和浓茶，以及大量饮用碳酸饮料。少吃零食和巧克力，尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。

粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

面食面食软糯易消化，堪称胃部的贴心伙伴。白水面条、面片、馄饨皮等，都可以煮成清淡的汤面，既能补充能量，又不会加重胃部负担。山药山药富含淀粉酶，有助于消化食物中的淀粉。其黏液质能保护胃黏膜，有健脾胃、益气补虚之效。清炖山药汤、清炒山药丝，都是养胃佳品。

以下是一些养胃的食物：温和易消化的食物，如米饭、面条、土豆、南瓜、萝卜等。高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类、绿叶蔬菜等，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸倒流。温性食物，如南瓜、红豆、山药、糯米等，有利于胃内的气血调和。

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