一周健康饮食记录表

简述信息一览：

• 1、如何用红米note11记录饮食
• 2、薄荷健康怎么记录饮食
• 3、2021年幼儿园膳食会议记录内容是什么?
• 4、中学生晚餐食谱大全及做法
• 5、营养配餐速成班——膳食宝塔使用指南

如何用红米note11记录饮食

1、首先打开红米note11手机进入手机页面。其次点击手机中的健康软件并登陆个人信息账号。最后点击记录饮食功能即可。

2、在手机桌面应用中点击【屏幕录制】。点击红色按钮即可开启录屏功能。也可以从屏幕顶部右边下滑呼出控制中心，点击屏幕录制开始录屏。手机录屏的作用和特点 作用：手机录屏可以将手机屏幕内所进行的所有动作和活动录制并记录下来，比如手机在玩游戏、看***时，可以直接把精彩的部分录制下面。

3、首先，当您在红米note11pro手机上想要进行屏幕录制时，只需回到手机桌面，点击屏幕上的“屏幕录制”选项即可。接下来，您会看到屏幕下方出现一个录屏图标，点击该图标开始录制屏幕内容。如果您想要结束录制，只需再次点击录屏悬浮球即可停止录制。此外，您还可以通过另一种方式来开启屏幕录制功能。

薄荷健康怎么记录饮食

1、《薄荷健康》记录饮食方法介绍打开薄荷健康APP，找到底栏中间的“加号”，找到“记饮食”选项；可以搜索或者拍照记录食物，搜到食物后，点开食物选项，输入数字，匹配好单位，点右上角确定。

2、解锁手机后，找到桌面上的薄荷健康app，打开。 进入主页面后，点击页面底部的+图标。 在打开的页面，点击左侧的“记饮食”选项。 如图，在页面下方，选择想要记录的饮食，以“ 早餐”为例，点击。 然后在打开的页面，选择早餐吃的食物，以“鸡蛋”为例。

3、步骤如下：首先先打开【薄荷】，进去之后点击【工具】，接着点击【饮食】。然后点击进食时间，进去之后点击右上角的【自定义添加】。最后输入食物名称、数量等等点击【确定】就可以了。

4、打开“薄荷健康”，点击下方“+”按钮。点击打开“记运动”。选择自己需要的运动，也可以自定义运动。返回首页，在“饮食&运动记录”中即可查看自己的运动。

2021年幼儿园膳食会议记录内容是什么?

幼儿园章程应当表明举者的姓名或名称、举者的权利和义务、举者的出资方式和出资金额、幼儿园的机构设置及其产生法、权限、议事规则、幼儿园法定代表人、幼儿园解散事由与清算法等事项。区、县教育主管部门对符合上述条件的，给予园登记；对不符合条件的，不予登记，并向申者书面阐明。

幼儿离园一个月以上或外出返回时，应向家长询问有无传染病接触史，并经医务人员重新检查后方可回园。学习会议制度一）、学习制度政治学习：由园长主持，全体职工参加（除带班人员外）。单周一下午5：20整进行。内容：根据上级主管部门的要求，学习党的方针、政策、文件、时事及形式报告。

儿童出勤登记表；家长联系登记表；儿童传染病登记表；体弱儿管理登记表；幼儿园消毒记录表；伙食委员会会议记录表；儿童伤害事故登记表；幼儿园缺点矫治记录表；幼儿园体格检查记录表（每学期完后保留）；卫生保健工作总结（按实际情况每学期一次）；儿童转园健康证明；幼儿新生入园体检表。

家长代表反映对幼儿园的伙食基本满意，肯定了幼儿园的饭菜的确受到孩子们的喜爱。尽量的把幼儿的伙食做到精致化、多样化，另外就是继续注意营养配比，并认真做好幼儿园食堂会议记录。

园务委员会产生的会议记录等文件。（6）家长委员会形成的家长工作、会议记录、问卷调查等文件材料。（7）保教组形成的教学工作，保育管理、科研课题，招生、师资管理等文件材料。（8）保健组形成的幼儿健康，环境卫生，膳食等文件材料。

积极参加各项活动、会议和竞赛，及时写好活动***、总结，认真记好会议记录，在竞赛中取得了好的成绩。本人平时能严格要求自己，以师德的要求时刻提醒自己，树立高度的责任心，以积极的情感态度关注每一个幼儿和幼儿的每一个细节。 业务工作方面 加强班级管理工作，创设与幼儿互动的环境。

中学生晚餐食谱大全及做法

星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

晚餐：面条，菠萝炒肉片，木耳炒鸡蛋。食谱三 早餐：玉米粥1碗，肉菜包子2个，水果沙拉1份。中餐：馒头，炒香菇肉片，清蒸鱼，凉拌黄瓜，罗宋汤。

高三学生23点夜宵食谱如下：幸福奶油西兰花汤 水煮沸，加入西兰花，用文火炖7分钟。加入茴香、豆芽、松仁、芝麻，及少许牛奶（约两勺）。放入搅拌机充分搅拌后，倒入碗内，将苹果、梨子切成丁块散撒在表面，一份非常可口美味的营养汤就做好了。最佳聪明汤 将南瓜和地瓜、胡萝卜（少许）分别煮熟。

高考三餐营养食谱如下：早餐 方案1：杂粮粥（米＋豆类品）、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案鸡蛋挂面（鸡蛋、面条、青菜）、酸奶、苹果。方案炒米粉（米粉、瘦肉、豆芽）、牛奶或豆浆、香蕉。方案豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。

晚餐食谱大全 家常晚餐类 酸辣土豆丝 食材：土豆、醋、辣椒、蒜末。做法：土豆切丝，热油后加入蒜末和辣椒炒香，再放入土豆丝翻炒，最后加入醋调味。 红烧茄子 食材：茄子、葱姜蒜、酱油、糖、盐、料酒。做法：茄子切块，先煎炒至软，再加入调料和葱姜蒜炖煮。

营养配餐速成班——膳食宝塔使用指南

一日三餐搭配 早餐：鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）营养价值：全麦面包富含b族维生素，具有保障脑部供血的作用；蛋黄内含有磷脂，有益于智力发展；奶类富含的钙、磷、铁、维生素a、维生素b族等营养成分，是传统的健脑食品，可维护大脑的正常机能。

了解和掌握基础知识是必不可少的，营养配餐师需要熟悉各类食材，如蔬菜、水产、禽畜、粮食、果品和调味品，了解它们的营养成分和适宜搭配。对于饮食营养学，他们需要具备基本的营养素知识，人体对热量的需求，以及食物的消化、吸收和代谢过程。

第一章：幼儿园宝宝的营养了解幼儿宝宝的生长发育需求，每日膳食应遵循平衡膳食宝塔原则。膳食安排既要营养均衡，又需注重食谱创新。例如，蛋麦粥和猪肝胡萝卜粥是早餐的好选择，而番茄鸡蛋面和肉末油菜挂面则提供了丰富的蛋白质和蔬菜。

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