当前位置：首页 > 幼儿健康 > 正文

幼儿如何做到用眼健康

本篇文章给大家分享幼儿如何做到用眼健康，以及如何培养幼儿的用眼卫生对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

保护电脑族的眼睛，可是个大大的功课呢！快来看看这几个小妙招吧：保持距离很重要：和电脑保持50厘米以上80厘米以下的距离，这样眼睛就不会那么累啦！就像和朋友聊天，太近太远都不合适，得找个最舒服的距离才行。定时休息不能少：工作了一段时间后，记得要离开电脑，让眼睛放松一下。

热敷。每天对着手机和电脑，眼睛会觉得很干涩，会很不舒服，会迎风流泪，会怕强光。平时要用一些小妙招来缓解干涩，可以把毛巾放在热水盆里，稍微拧干，然后放在眼睛上热敷。热敷可以促进眼部的血液循环，可以让眼睛得到短暂的休息，就可以缓解干燥。***眼睛。

（图片来源网络，侵删）

众所周知，电脑含有强大的辐射，长时间坐在电脑面前不仅暗黄粗糙，身体素质也越来越差就连皮肤也会变得眼睛会变得干涩瘙痒，视力下降。因此，我们应及时***取措施预防辐射对身体的伤害，下面，让我为大家介绍3个有效减轻电脑辐射伤害的妙招。

1、改善照明、端正坐姿。最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

2、补目：中医认为肝开窍于目，肝得血而能视。动物眼睛可补睛以脏补脏。因此多吃动物肝脏及眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝等可保护眼睛健康。此外，眼睛的健康与多种营养素密切相关。

（图片来源网络，侵删）

3、爱眼小常识当开始握笔学写字时，握笔姿势要学好，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿。眼睛避免长时间地暴露在阳光下，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。

1、随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来，近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，我园开展“预防近视，从小做起”主题活动，号召幼儿积极参与，家园共同保护幼儿视力。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。

2、下面是我收集整理的幼儿园大班健康教案保护眼睛，仅供参考，大家一起来看看吧。幼儿园大班健康教案保护眼睛篇1 活动目标：通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

3、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭应共同引导幼儿养成良好卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛。教会幼儿正确的擦拭鼻涕方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

4、六）出示画面并提问：眼睛有什么用？我们怎样爱护、关心自己的眼睛？让幼儿知道画画时要坐端正，不用脏手揉眼睛，要用干净手帕擦眼泪等。活动反思：教师对本次活动进行总结，表扬和鼓励在活动中变现积极的幼儿，让幼儿在获得知识的同时，并获得快乐，旨在培养和保持幼儿对健康活动的兴趣。

关于幼儿如何做到用眼健康，以及如何培养幼儿的用眼卫生的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。