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健康饮食科学膳食手抄报

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（图片来源网络，侵删）

合理膳食手抄报内容如下：多喝水：每天应饮用七八杯白开水。水对身体的功能至关重要，且无热量，是节食期间的理想饮料。控制热量与脂肪：在膳食中应注意食物的热量。减少肥肉的摄入，增加鱼和家禽的比例。

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（图片来源网络，侵删）

饮食教育手抄报内容如下：饮食安全手抄报内容包括：营养要平衡、食深色食品、品种要多样、勿吃厚昧、食物搭配应科学、食天然无害食品等。营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。

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餐桌文明是人类文明的缩影。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食，吃光盘子中的食物。今天和萌妹老师一起学画光盘行动手抄报，简单又漂亮，光盘行动手牵手，勤俭节约心连心。

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