营养与健康相关书籍

接下来为大家讲解营养健康饮食书籍电子版，以及营养与健康相关书籍涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、食物营养圣经:400种食材营养全分析基本信息
• 2、饮食营养与健康小百科内容简介
• 3、健康饮食的书籍
• 4、健身饮食营养类书籍
• 5、家庭健康书架·饮食营养与安全内容简介

食物营养圣经:400种食材营养全分析基本信息

1、《食物营养圣经：400种食材营养全分析基本信息》一书由杨予轩编著，由电子工业出版社出版。该书于2010年4月1日首次出版，是第1版，共有444页，***用平装形式，开本为16开。本书属于图书分类中的医学类，具体为预防医学、卫生学。

2、吃掉你的亚健康。吃出你的最完美健康状态。吃出你的好身材、好皮肤。从这三点就可以看出“吃”有多么重要。通过科学的“吃”，把亚健康状态调理好。而且，我们应该是吃正确的，而不是吃最贵的。人体有一个指标非常关键，那就是同型半胱氨酸水平。

3、我个人编写的《基础营养学》《营养师概述》《营养师技能》《疾病营养学》是为初学者设计的，有兴趣也建议购买阅读。 健康饮食的书籍3 《营养圣经》英、霍尔福德 健康——绝不仅仅是平均水平 这本书是达到目标的一个方法——这个目标就是健康。而这个目标并不仅仅意味着没有疾病，还意味着充沛的活力。

4、天然食物的几大好处 篇1 英国营养学家在其着作《营养圣经》中说，选择食物时要尽量符合三个特点：天然的、新鲜的、完整的。其中第一点便指出食品最好是天然的。

5、现代临床营养学 ￥140.60元 本书由我国从事营养基础研究和临床营养治疗的临床医学专家共同编写而成。书中阐述了现代营养学研究的新成就；以中国营养学会于2000年制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》为依据，介绍不同生理状况下的营养需要；在疾病防治方面，力求提供较新的信息与进展。

6、营养均衡的饮食是指要适量均衡摄取糖类、脂质、蛋白质、维生素、矿物质五大营养素及膳食纤维。在人们的餐桌上，来自全世界的食材应有尽有。其中也包含很多含有添加剂、农药、转基因的食材。必须掌握正确的营养学知识，选择对身体有益的食材。本书对家庭中实用的营养学知识做了详尽的解说，内容通俗易懂。

饮食营养与健康小百科内容简介

1、在物质丰富的现代社会，人们对生活质量的关注日益提升，关于健康饮食和营养获取的最佳方式成为了热议话题。《饮食营养与健康小百科》是一部全面而科学的指南，它涵盖了营养学的基础知识、饮食与营养的关联、以及日常生活中的饮食误区等内容，旨在帮助现代人实现更健康、快乐的生活。

2、由熊国军主编的《饮食营养与健康小百科》是一部全面介绍饮食与健康关系的专业著作，由吉林科学技术出版社出版，于2004年1月1日首次发行，共包含1个版本。全书共计480页，文字量达到520，000字，为读者提供了丰富的知识内容。印刷日期同样为2004年1月1日，***用胶版纸印刷，保证了书籍的品质和耐用性。

3、本书名为《食物营养小百科》，作者为李磊，出版社为吉林科学技术出版社，出版时间定于2010年1月，ISBN编号为***87538443509，开本为16开，定价18元。本书从现代营养学的角度出发，全面介绍了日常生活中所需的营养元素、营养与健康、科学饮食、饮食防病等知识，同时深入探讨了饮食与日常保健的关系。

4、《少年健康成长小百科》是一部详尽的指南，专为新父母们设计，旨在帮助他们在孩子成长的各个阶段提供全方位的关怀。从孕育阶段开始，每一个父母都承载着培育健康***的重任。如何确保孩子的健康出生？新爸爸新妈妈们需要了解如何优化孕期保健，如合理的生活方式和营养补充，以孕育出优质的下一代。

健康饮食的书籍

1、《协和健康百科》理由：此书是中国医学科学院众多权威专家多年临床经验的总结。涵盖了健康生活方式、疾病防治、营养饮食等多个方面，为读者提供了全面而专业的健康指导。内容详解：该书详细解读了健康的生活方式，包括日常饮食、运动锻炼、心理健康等，同时针对不同疾病，给出了预防和治疗的建议。

2、Marion Nestle是食品政治和营养科学的专家，她的书为读者提供了关于营养科学的基础知识，并讨论了生活方式如何影响健康。

3、主题阅读卡：《健康红绿灯》 - 提供全面的健康饮食指南。《什么食物营养好》 - 揭示营养丰富的食物选择。《巧吃百果防百病》 - 学会科学食用各类水果以保持健康。《食物营养与合理搭配》 - 掌握食物搭配的科学原则。《调味美食的营养及家庭制作》 - 烹饪技巧与营养兼顾。

4、书名：《不生病的饮食智慧》作者：顾勇 编著 出版社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2010年1月1日 开本：16开 ISBN：***87538161106 价格：人民币180元 这本书提供了深入浅出的健康饮食知识，旨在帮助读者理解如何通过科学的饮食习惯预防疾病，保持身体健康。

5、《吃货的生物学修养》：对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么？本书讲述了我们身体里脂肪和糖的秘密以及关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。读完这本书，你会了解身体的运作机制，我们才有可能挑选出适合的饮食方式，吃的更好。

6、《中国功能食品原料基本成分数据表》涉及的保健功能成分和新资源食品的数据，填补了国内保健食品常见功能因子成分分析和常用植物资源数据分析的空白。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

健身饮食营养类书籍

1、摘要：男士们在健身后，需要关注下自身的营养摄入，因为男士健身不可能像女士那样，追求“骨感美”，而是要增加自身的肌肉，给人一种健壮的感觉。

2、众所周知，健身比较消耗人们的体力，如果人们不及时补充营养的话，人们很快就会没有力气，所以说健身要补充什么营养是我们每个人都应该了解的问题，当饮食和运动双重结合的时候也更加能够达到我们的目的，接下来让我们一起来了解一下健身要补充什么营养呢？特别是喜欢健身的人要多加注意。

3、早餐：早餐至关重要，因为早晨醒来时，身体急需热量、碳水化合物和修复肌肉的蛋白质。因此，早餐应综合这些元素。一个推荐的搭配是：两个鸡蛋、一份蛋***（用水冲泡）、100克熟鸡胸肉或牛肉，以及适量的蔬菜。这样的组合能够满足早晨的营养需求。

4、科学合理的饮食 想要快速增肌三大营养缺一不可，分别是脂肪，蛋白质以及碳水化合物，只有补充蛋白质跟足够的能量才可以让肌肉得到更好的生长。此外要注意了增肌不等于狂补蛋白质，虽然蛋白质可以修复肌肉细胞，但是锻炼后的肌肉是更需要靠非精致糖类食物，让身体里的胰岛素升高，帮助血液中的营养被肌肉吸收。

家庭健康书架·饮食营养与安全内容简介

1、《家庭健康书架·饮食营养与安全》是一本结合了临床营养学理论、我国传统食疗学以及现代医学、养生学的实用指南。作者以丰富详实的资料，将科学性、趣味性和实用性巧妙融合，专为读者讲解基础的饮食营养知识和实际应用方法。

2、这本书籍是《家庭健康书架》系列中的重要成员，由海洋出版社在2008年3月1日首次出版，旨在为家庭提供全面的健康知识。它以简体中文作为正文语言，方便广大读者理解和应用。本书共181页，适合用32开本设计，内容详实且易于阅读。

3、《家庭健康营养全书》是一本系统介绍营养科学知识的图书，共分为11个篇章，涵盖人体的营养需求、食品与营养、饮食营养搭配、食品的选购与识别、食品烹调与营养健康、日常生活与营养、不同时期的营养保健、不同季节的营养保健、不同人员的营养保健、饮食安全与营养健康、饮食营养与疾病防治等内容。

关于营养健康饮食书籍电子版，以及营养与健康相关书籍的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。