心理健康定义是什么意思

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简述信息一览：

• 1、什么是心理健康?
• 2、心理学里面阐明心理健康的啊?

什么是心理健康?

心理健康是指个体内心世界与外部环境的和谐状态，这种状态体现在个体能够维持自我稳定感和安全感，同时也能在人际关系中表现良好。 心理健康不仅仅是没有心理疾病，它还包含个体对生活的满足感、对自我的认同感以及对未来的希望。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 心理健康包括两层含义，一是无心理疾病，二是具有一种积极发展的心理状态。

我们认为，心理健康指一种生活适应良好的状态。这包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合、和谐；二是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病。另外，心理健康还有狭义和广义之分。

心理健康，亦称精神卫生，是指一个人在心理上达到一种幸福安宁的状态，或者是指一个人没有精神疾病的状态。 心理健康可以被描述为一个情绪和行为调整都处于良好水平的人，其心理状态是健康的。 心理健康的含义涉及心理的各个方面及活动过程，这些都应该处于一种良好或正常的状态。

对心理健康的理解：作为一位大学生，我认为心理健康有几点。

心理健康的标准是什么？（10分）如下：心理健康是人类身体健康之外的另一个层面，它包含了个体的精神状况、人格特征、情感体验、认知能力等多个方面。以下是心理健康的10条标准： 充满自信：心理健康的人自信而不自负，对自己的能力和价值有清晰的认识，不会被他人的评价左右。

心理学里面阐明心理健康的啊?

1、心理活动的强度。在遭遇精神打击时，抵抗力低的人往往反应强烈，并容易遗留下后患；而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。心理活动耐受力。

2、Sigmund Freud（西格蒙德·弗洛伊德）：弗洛伊德是心理学和精神分析的奠基人之一。他对人类心理过程的研究包括意识与无意识的冲突、童年经验对个体的影响等，对于理解心理健康和人生态度有重要贡献。 Carl Rogers（卡尔·罗杰斯）：罗杰斯是人本主义心理学的代表人物，强调个体的自我实现和自我成长。

3、心理健康观念指的是人们对于心理健康的认知、态度和价值观。它反映了一个人对自己和他人心理健康的重视程度，以及对心理健康的理解和认识。心理健康观念包括心理健康的概念、心理健康的重要性、如何维护心理健康等方面的知识和信念。

4、其二，心理健康即是良好适应状态。个体和环境都处于不断的变化中，如果个体的心理状态能适应自身以及环境的种种变化，那么他就是心理健康的。这是个很具有现实感的标准。其三，心理健康必须符合更为理想状态的标准，比如负责任的、成熟的、勤奋的、能够爱和被爱的独立的、智能良好的等等。

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