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水果健康小知识图片幼儿

今天给大家分享水果健康小知识图片幼儿，其中也会对水果的健康小知识的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

2、腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害我们的身心健康。

（图片来源网络，侵删）

3、饭后多久吃水果？一般来说，如果正餐没有十分饱，还有空间的话，可以在饭后立即吃水果。如果酒足饭饱，那么这个时候最好不要在吃水果以及甜品什么的，吃水果的时间就应在饭后1~2小时以后。这个时候肠胃消化了部分食物，可以吃点水果来补充所需营养。水果怎么吃更健康？腐烂水果不要吃。

4、五个最告诉你水果怎么吃才是最适合自己1 【最应季】应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节的产品，应该作为首选。特别是春季成熟的水果，如草莓、桑葚等，成熟期很短暂，且难以储藏，只能集中上市，最宜应季食用。

5、禁忌一：水果不能代替蔬菜虽然水果也是含有很多种营养素的，但是它不能完全代替蔬菜。如果有的人不爱吃蔬菜，却想多吃水果，以为这样可以解决营养方面的补给的话，那就错了。水果含有的矿物质和维生素的数量其实是远远低于蔬菜的。

（图片来源网络，侵删）

1、关于水果的冷知识，买葡萄的时候，经常看到葡萄皮上有一层白霜。华华一直以为这是农药残留，要洗很多次才敢吃。但事实上，这是一种误解。果实的主要功能是保持水分，霜越多，葡萄越新鲜。橘子是柚子和橙子的杂交品种，橙子是橘子和橙子的杂交品种，而柠檬是橙子和香橼的杂交品种。

2、吃葡萄应该连皮一起吃，因为葡萄皮含白藜芦醇，对身体是很有好处的。至于吃葡萄籽，其实也是有好处的，因为它含有对健康有益的原花青素，但葡萄籽直接吃肚里对胃损伤很大，而且容易堵塞十二指肠，因此需要把葡萄籽磨成粉，然后水煮15分钟，服下。

3、日本培育出了一个新的草莓品种，它的颜色是反过来的，果肉是白色，草莓籽是红色，日本人给它取名叫初恋的味道。芒果的皮含有一种毒性物质叫做漆酚，是生漆的主要成分之一，所以很多人会对芒果皮过敏。但它的果肉是无毒的。

4、柑橘类水果吃多了皮肤会变黄橘子，橙子等***类水果的胡萝卜素含量比较高，如果一次吃太多身体会来不及代谢，导致皮肤变黄，但过一段时间就会消下去了。所以家长如果不想宝宝变成“小黄人”，柑橘类水果也要适量吃哦。除了水果同样含有这种变色功能的食物还有南瓜，柿子，红薯等。

《水果》幼儿园大班健康教案1 活动目标：引导幼儿认识生活中常见的蔬菜与水果。了解常见的几种不同颜色。培养幼儿喜欢参与集体活动，体验一起活动的兴趣。活动准备：课件准备：实拍图PNG图片20张、《蔬菜与水果》卡片图20张。活动过程：引导幼儿交流讨论，引出主题《蔬菜与水果》。

出示已有的水果，让幼儿讨论水果的味道怎样？吃水果对身体有什么好处。请幼儿拿看一看自己认识各种水果，“用嘴尝一尝”、“用鼻子闻一闻”等方法。请幼儿闭上眼，依次闻水果味道，分辨水果。请幼儿分别摸苹果和弥猴桃，说一说感觉有什么不同，引导幼儿说出“光滑的”“粗糙的”。

——教师：秋天到了，许多果子蔬菜都成熟了。你们瞧，都有哪些水果和蔬菜呢？认识蔬菜和水果。将准备好的水果、蔬菜的实物或图片摆出来，引起幼儿的兴趣。让幼儿仔细观察，说出他们的名称和特征，并进行分类。让幼儿认识不同的水果和蔬菜，知道哪些能生吃，哪些不能生产。

幼儿大班健康活动教案《蔬菜与水果》1 活动目标：引导幼儿认识生活中常见的蔬菜与水果。了解常见的几种不同颜色。培养幼儿喜欢参与集体活动，体验一起活动的兴趣。活动准备：课件准备：实拍图PNG图片20张、《蔬菜与水果》卡片图20张。活动过程：引导幼儿交流讨论，引出主题《蔬菜与水果》。

关于水果健康小知识图片幼儿，以及水果的健康小知识的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。