内外踝骨折的健康指导

今天给大家分享外踝骨折的健康教育，其中也会对内外踝骨折的健康指导的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、左脚踝外侧撕裂性骨折注意事项
• 2、外踝骨折注意事项有哪些
• 3、右外踝骨折
• 4、右外踝骨折怎样做康复
• 5、外踝骨折怎么进行功能锻炼
• 6、脚外踝骨折后康复训练的方法

左脚踝外侧撕裂性骨折注意事项

先不要急，注意伤脚少运动，不要用力去揉脚！在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信4天就会有好转了。

外踝撕裂性骨折的注意事项：首先是必须制动，绝对卧床休息，关节行石膏固定，一般不少于6周；抬高患肢，以有利于消肿，促进骨折愈合；可以口服药物治疗，如骨肽片等；定期复查X线片，了解骨折愈合情况；去除石膏后加强关节功能锻炼，2个月后可拄拐下床活动。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。 一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。

新伤早期，伤处充分休息，抬高患肢。外用正骨水、消伤痛等。韧带撕裂较重，踝跖屈内翻畸形者，可用绷带或胶布将足固定在轻度背伸外翻位，以利于损伤之愈合，2-3周解除固定。晚期逐步练功活动，练习踝关节的背伸与跖屈，勿使踝强力内翻。晚期推拿***理疗，防止踝关节软组织粘连，有利于功能的恢复。

外踝骨折注意事项有哪些

病情分析： 你好，外踝远端见低密度骨折线，骨皮断裂，这个考虑你外踝有骨折，没有出现错位。 指导意见： 注意事项，减少不必要运动，多休息，抬高患肢，减少患肢水肿。可以熬大骨汤，补钙促进骨骼愈合。也可以用活血化瘀的药物促进损愈合。

外踝很容易在外力创伤或不适当的运动扭伤踝关节等因素而引起骨折。根据骨折的程度可以选择适当的治疗。踝骨骨折如果无移位，可以用石膏或夹板固定踝关节。有移位骨折需手法复位后再做外固定。固定期一般在3个月左右。

外踝骨折不管是开刀做手术，还是石膏保守治疗，在早期的3-5天建议一直卧床。因为这段时间是水肿的高峰期，水肿对于切口和骨折的愈合都是有不利影响的。度过3-5天之后可以拄拐下地，但不建议长距离行走。定期复查X线片，查看骨折的位置和愈合情况，对于病情是有帮助的。

骨折患者在治疗治疗都会卧床修养，以此来达到治疗的理想效果，所以，了解骨折的注意事项是很有必要的。

右外踝骨折

1、脚踝的骨折要进行手术治疗，脚踝的运动范围是比较广泛，因此这部位骨折在医学上要求解剖复位，也就是对位、对线都非常好。如果骨折断端没有发生移位，可以使用U型石膏托固定，等待慢慢的恢复，定期复查，直至骨折线模糊消失。如果骨折已经发生明显移位，内踝的骨折需要手术复位空心钉进行固定。

2、受伤之后导致右外踝骨折，骨折早期都必须令骨折复位，做适当的固定处理。如果是轻度骨折，直接利用石膏或者夹板外固定。如果骨折移位非常明显，必须要手术切开复位和做内固定治疗。

3、右外踝骨折手术后，走路的时间主要是分二个阶段。第一个阶段是骨折彻底愈合前双拐保护阶段。术后一周左右，局部伤口彻底干燥，局部肿胀明显减轻，就可以双拐保护起床走动，但是这个时候患肢不可以负重，盲目负重可能导致骨折错位，而且这个时候一次走动时间不宜太长，不然局部肿胀会加重。

4、如果出现外踝骨折的话，一般要根据严重的程度选择相应的治疗方案。如果位置良好，对踝关节没有明显的影响的话，可以考虑保守治疗。单纯外踝骨折的手术指征是什么呢？倍领安全网和您一起去了解一下吧！单纯外踝骨折的手术指征是什么？一般手术也就是指外科手术，要具备一定的指征才能手术。

5、是外踝的撕脱骨折，内外踝的红肿青紫都是外伤导致出血所致。目前已经3周，可以进行热敷，促进肿胀消退及血肿吸收，一般48~72小时内冷敷，之后可以开始热敷。这种情况夹板应该用4~6周，如果不用的话患肢不能负重行走。平时注意非负重状态下的踝关节屈伸、绷腿及高抬腿练习。

右外踝骨折怎样做康复

锻炼的方法，除了神经损伤以外，都可以通过锻炼逐渐恢复。在骨折早期，疼痛、肿胀减轻以后就可以做轻微的肌肉收缩，不固定的关节和肢体，比如足趾、膝关节，可以被动或主动训练，被动是其他人帮助屈伸、抬退，恢复良好以后3周左右就可以主动锻炼，主动的屈伸。

踝骨骨折如果无移位，可以用石膏或夹板固定踝关节。有移位骨折需手法复位后再做外固定。固定期一般在3个月左右。外踝骨折的关键是骨折后的康复治疗，在做完固定治疗之后，早期就应该进行功能锻炼，比如一开始活动脚指头，可以做被动***腿部肌肉，这样可以有效改善血流循环，促进消肿，同时还可以防止肌肉萎缩。

踝骨骨折折复位需要固定及功能锻炼。虽然功能锻炼排在第三，但是实际上，功能锻炼全程都需要进行。也就是说，骨折内固定以后即开始，包括抬高患肢、适度的进行手指或者足趾的活动，或者加强肌肉的主动收缩和被动***，以促进局部血液循环，起到消肿、活血化瘀的作用。另外也防止静脉血栓、防止肺栓塞。

外踝骨折怎么进行功能锻炼

脚外踝出现骨折，分为两种治疗方式：手术切开钢板钢钉内固定。

第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在石膏的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。不管患者是否做过手术，早期的功能性锻炼都是以主动锻炼为主。

现阶段只能在床上做功能锻炼。可以做自主肌肉收缩，可以被动活动，就是用手掰着脚肢做踝关节的伸屈活动即上下活动。活动以疼痛能忍受为度。活动以后可能会有肿胀，不用紧张，热敷、抬高患肢即可。

外踝骨折以后不需要一直躺着，要根据骨折类型进行适当的制动，同时又要适当进行早期功能锻炼。外踝骨折分很多类型，有的只是轻微的小撕裂，有的可能是比较大的骨折块撕裂。当出现外踝骨折以后，均需要休息和制动，包括石膏或支具固定在休息的位置，有利于骨折对合以及骨折的修复。

脚外踝骨折后康复训练的方法

1、锻炼的方法，除了神经损伤以外，都可以通过锻炼逐渐恢复。在骨折早期，疼痛、肿胀减轻以后就可以做轻微的肌肉收缩，不固定的关节和肢体，比如足趾、膝关节，可以被动或主动训练，被动是其他人帮助屈伸、抬退，恢复良好以后3周左右就可以主动锻炼，主动的屈伸。

2、第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在石膏的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。不管患者是否做过手术，早期的功能性锻炼都是以主动锻炼为主。

3、如果是脚外踝骨折没有明显的移位，可以选择石膏固定保守治疗。石膏固定期间康复训练的方法是可以进行主动的肌肉收缩、抬腿屈膝，适当的活动脚趾有助于消肿。如果是脚外踝明显的骨折移位，需要肿胀消退以后及时的手术复位及内固定。

4、脚踝骨折比较常见，骨折术后要保持放松姿态。如果脚突然内翻伴外踝骨折，处于外翻姿势时韧带最松，此时固定较好，这时对骨折压力也会减轻到最小。骨折愈合后，患者再逐渐加强活动度和力量训练。

5、脚踝骨折后的康复训练分为两种情况：一种是对于***用保守治疗的患者；另一种是针对手术治疗的患者。对于较为简单的单纯内、外踝骨折，如果骨折没有明显的移位或者患者高龄，不愿耐受手术，可以***取保守治疗，如石膏托或者支具外固定。

关于外踝骨折的健康教育，以及内外踝骨折的健康指导的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。