心理健康书笔记图片

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简述信息一览：

• 1、《了不起的我》读书笔记
• 2、基础心理学读书笔记
• 3、《自我关怀的力量》—读书笔记导图分享
• 4、《幼儿心理健康教育》读书笔记(一)
• 5、《教师心理健康的六项修炼》读书笔记
• 6、教师心理健康读书笔记(2)

《了不起的我》读书笔记

1、最近在看陈海贤老师的新书《了不起的我》，这是一本关于自我发展心理学的书，我最早是在“得到”听了陈海贤老师的专栏“自我发展心理学，这本书也是根据专栏的课程重新整理而成。下面的内容是我的读书笔记：角色的本质是人和人在关系中产生的一种行为，期待是关心你的人共同达成的隐性契约。

2、最近在看陈海贤老师的新书《了不起的我》，这是一本关于自我发展心理学的书，我最早是在“得到”听了陈海贤老师的专栏“自我发展心理学，这本书也是根据专栏的课程重新整理而成。

3、如果我们愿意接纳这些痛苦，它们就会慢慢过去，如果我们陷入对这些痛苦无休止的防御，这些防御不禁不能消除痛苦，还会让我们远离当下的生活，在思维的陷阱里备受折磨，绝对化思维最大的问题，是为了防御可能的危险，把生活封闭在真空里，让我们不敢接触现实，从而失去了从生活中获得疗愈的机会。

4、买书也是浪费钱，读了也不见得有作用。这本《了不起的我》却大有不同，难怪豆瓣评分8分，读者对于这本书都给予了肯定。这部书的作者陈海贤是浙江大学应用心理学博士，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师，国家二级心理咨询师，曾在浙江大学任教，后辞职专职从事心理咨询。

5、我想说的是，故事并不是外在于我们的，我们也没法根据它是否有好处来随意捏造故事。但是，我们可以重新赋予故事的意义，把它变成另一个故事。今天讲述了2类故事，挽救类故事是积极向上的，是往好的方向走的。就好像我们遇到挫折以后会走出困境，克服困难，然后学习到人生智慧，成为一笔人生财富一样。

6、他会变成一个老好人，不敢确认自己的需要和价值。会因为没法满足别人的愿望而深深地内疚和自责。这个阶段，就会遇到我们前面所讲的人际关系的种种难题。第二个阶段，是他人阶段。当人意识到，别人不是围绕着自己来运转的，就开始让自己去迁就别人运转。

基础心理学读书笔记

1、构造心理学（冯特及学生）从意识经验构造来 说明整个人的心理。2）机能主义心理学（詹姆士）：意识是个连续的 整体，强调心学的 实际应用。促进了 美国20世纪末的心理学发展。

2、日常生活中我们往往运用 经验 积累的常识回答各种生活及社会问题，而心理学家通常运用专业心理学回答问题。下面是的我为你们整理的 文章 ，希望你们能够喜欢 心理基础 读书笔记 心理学的任务是研究人的行为与经历，以及产生行为与经历的各种条件。

3、心理学书籍读书笔记篇一 认识自己，在心理学上称为是自我知觉，是个人了解自己的过程。心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的任何描述特别适合她。即使这种描述十分空洞，她仍然认为反映了自己的人格面貌。心理学上称之为巴纳姆效应。

4、心理学的研究主要有六种角度，心理动力学（精神分析）；行为主义；认知（格式塔）；人本主义；生理心理学；社会 - 文化心理学。

5、当翻到p167时，再翻看读书笔记，居然读书笔记只记录了5条，瞬间木棍敲击脑袋。自己这种读书囫囵吞枣的行为，也给这七个问题实实在在提供了理论加实践的答案！无知状态的门也终于开启了一条缝，照射进入了那一丝丝的光亮。。

《自我关怀的力量》—读书笔记导图分享

为何自我关怀？ 人类的普遍现象：我们更善于关怀他人、理解他人，却往往忽视了自己的需求。自我关怀是一种缺失的心理能力，特别是在当前高压的社会环境中，更显得重要。 解决之道：停止自我批评，以开放心态接纳自己。

想一想自己的“问题”所在，然后坐在自我批评者的椅子上。在你落座之后，大声地表达出内心自我批评者的思想和情感。例如，“我恨透了你的懦弱与犹豫不决”。注意自我批评者部分的遣词和语气，以及表达的内容。

马塞尔·普鲁斯特所说的：“只有完整的经历，我们才能从煎熬中得到解脱。”穷思竭虑 一旦我们聚集在消极想法上，那么这些消极想法就会像一台坏的唱片机一样，不停地、翻来覆去地播放。这一过程就叫作“穷思竭虑”（与牛“反刍”使用的单词相同）。

《幼儿心理健康教育》读书笔记(一)

1、一）最重要的要强调我们的认证：幼儿心理健康教育应强调预防。提前预防比早期干预更为重要。在樊登读书中有听到《善战者说：孙子兵法与取胜法制十二讲》讲到：孙子是一个将军。《孙子兵法》就是一部兵书。

2、因此，我们根据幼儿的成长特征、规律及幼儿已有的经验，和孩子们一起挑战自我，和孩子们一起体验快乐，和孩子们一起分享成功，和孩子们一起感受着在心理健康教育中的成长变化，不断激发幼儿各种优良品质的形成。

3、幼儿园心理健康教育总结1 随时代的发展，人们对“健康”这一概念的认识发生了根本的变化，正如世界卫生组织提出的：“健康是指身体、心理和社会适应的健全状态”而不是没有病症或虚弱的现象。

4、认识到位：园领导认识到心理健康教育是全园工作的一部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高幼儿园办学质量的需要，是为孩子创造一个良好的成长环境的需要，是为孩子终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。组织落实：我园心理健康教育工作组织是严密的。

《教师心理健康的六项修炼》读书笔记

这是心理健康的首要条件。一个在自我意识方面健康的人，首先能较客观、全面地了解自己，认清自己的特点、优势及劣势；其次能悦纳自己，肯定并发挥自己的优势，对自己的弱点，能改的则努力改变，不能改变的则当做自己的特点接纳下来；最后则是自我塑造，不断调试自我、修炼自我，朝向理想的模式不断成长。

⑤“积善行，思利他。”这项修行中要注意的是，“大善似无情，小善是大恶”。分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行。⑥“不要有感性的烦恼。”实践上述五项，烦恼就会大大减少。但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。

《幼儿教师六项教学技能指导》读书笔记1 暑期时，我阅读了《幼儿教师六项教学技能指导》这本书，读后我受益多多。 《幼儿教师六项教学技能指导》这本书从语言、音乐、美术、舞蹈、游戏和手工六个方面讲述了幼儿教师所要掌握的技能。教师的教学技能是教师专业水平的重要体现，也提高师幼互动质量的根本保证。

前几年开始，我每年都会捐助一个孤儿，我选的都是指定女孩子，我觉得对于女孩子来说能读书，对于以后的人生可能是完全不一样的。前面的时候，每年基金会都会给我寄她的照片和成绩单，忽然有一年他们没寄了，然后下一年我断了我的捐助。

教师个人读书笔记范文一 最近读了《赏识你的学生》一书，读后感受颇多。全书用许多生动的案例诠释了“期待效应”试验、“需要层次”理论、“多元智能理论”等教育理论知识，阐释了实施“赏识”教育的重要性、可行性，通过一个个令人扼腕叹息的教育故事，喊出了教师要善待每一个生命的教育理念。

教师心理健康读书笔记(2)

1、教师的学生观与教学心理卫生 在人际交往中，一方充沛的感情和较高的期望，可以引起另一方微妙而深刻的变化。教师在教学活动中对学生的态度，会对学生的成长和发展产生极其深刻的影响。

2、一个心理健康的人的生活状态像是自然界绽放的花朵，每一个健康的必要条件就是一个花瓣。无所谓完美，但自然，和谐，生机盎然。

3、本学期，我阅读了《中小学心理健康教育》一书，给我留下了深刻印象，感慨良多。该书主要针对中小学教师如何做好孩子们的心理疏导工作，它提倡以人为本，以研究学生心理特征、***取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。

4、心理学书籍读书笔记篇一 认识自己，在心理学上称为是自我知觉，是个人了解自己的过程。心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的任何描述特别适合她。即使这种描述十分空洞，她仍然认为反映了自己的人格面貌。心理学上称之为巴纳姆效应。

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